おだしもん ショコラテ（ホット）のカロリーは134kcal
おだしもん- エネルギー
- 134kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 6.3g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
おだしもんのドリンク29品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー134kcal6%
- たんぱく質5.3g7%
- 脂質6.3g10%
- 炭水化物14.7g5%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
おだしもんでこれより軽い「ラテ」
- カフェラテ（ホット）90kcal −44
- カフェラテ（アイス）103kcal −31
- 紅茶ラテ（ホット）133kcal −1
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ソルティ―キャラメル》（豆乳） Tall/ICED | タリーズコーヒー | 134 | 5.1 | 4.6 | 19.1 | 0.5 |
| カフェラテＬ | プロント | 134 | — | — | — | — |
| キャラメルラテ(S) | マクドナルド | 134 | 4.1 | 4.6 | 18.9 | 0.1 |
| ソイラテ(アイス) Grande | シアトルズベストコーヒー | 134 | 6.8 | 7.6 | 10.4 | 0.3 |
| マジェスティック チャイ ウーロン ティー ラテ（アイス） STANDARD/almond | スターバックス | 134 | 1.1 | 5.9 | 18.6 | 0.3 |
| ７カフェ ホットカフェラテＬ | セブン-イレブン | 133 | 6.9 | 6.8 | 11.1 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- おだしもんのドリンク29品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
36分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ（ホット） | 134 | 4.9 | 5.8 | 18.2 | 0.1 |
| 紅茶ラテ（ホット） | 133 | 4.6 | 5.1 | 17.5 | 0.2 |
| ほうじ茶ソイラテ（アイス） | 140 | 9 | 4.8 | 26.3 | 0 |
| 抹茶ラテ（ホット） | 154 | 4.9 | 4.7 | 24.4 | 0.1 |
| 生ビール 一番搾り | 112 | 1.1 | 0 | 7.6 | 0.1 |
| 紅茶ラテ（アイス） | 159 | 4.9 | 5.3 | 23.3 | 0.2 |
| ほうじ茶ラテ（アイス） | 160 | 5.2 | 6.2 | 24.2 | 0.2 |
| ショコラテ（アイス） | 160 | 5.7 | 6.9 | 19.8 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃い豆腐の冷やっこ （生姜入だし醤油付） | セブン-イレブン | 134 | 11.7 | 6 | 8.9 | 1.9 |
| 小うどん（単品） | ジョイフル | 134 | 4.9 | 1.3 | 24.7 | 3.3 |
| 赤魚の和風あん ブロッコリーと塩昆布のナムル | ワタミの宅食ダイレクト | 133 | — | — | — | 1.2 |
| 親どり炙りたたき | 酔虎伝 | 133 | — | — | — | 1.5 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
| 3点セット | すき家 | 132 | 10 | 7.3 | 6.8 | 3.3 |
| 揚げたて！いかぺったんせんべい | 八剣伝 | 132 | — | — | — | 0.7 |
| 豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
「ショコラテ（ホット）」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。