nosh ポークチリビーンズのカロリーは434kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから567位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ポークチリビーンズにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	581 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	873 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	525 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから567番目です（軽いほうから82%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.6g足りません、脂質が23.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより106kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると147kcal軽い数字です。

ウォーキング

118分

ジョギング

59分

自転車

75分

水泳

52分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トマトすき焼き	434	17.1	34.5	—	2.1
牛もつのピリトマバジル	434	9.7	35.6	—	2
半熟卵とチーズのグリルハンバーグ	435	18.4	29.9	—	2.5
豚バラねぎ塩だれ	433	15.9	35.5	—	2.5
豚バラ肉のにんにくソース	433	18.2	33.3	—	2.1
オニオングリルハンバーグ	435	17.2	31.8	—	2.5
ホワイトビーフストロガノフ	433	15.5	36.7	—	2.3
旨辛チキンアラビアータ	436	25.1	28.8	—	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キンレイ家系総本山吉村家監修豚骨醤油ラーメン	ローソン	434	21.1	16.1	53.3	6.2
大海老天ぷらそば	和食さと	434	—	—	—	7.3
舌平目のバターソテーサフランクリームソース	ベーカリーレストランC	434	32.2	25.2	22.1	3.8
醤油バジル並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	434	13.9	13.1	66.2	2.5
串カツ盛り合せ	酔虎伝	434	—	—	—	2.3
ＴＯ海老天うどん	家族亭	434	—	—	—	6.8
チーズリゾットのライスコロッケテイクアウト	フォルクス	434	10.3	28.1	35.1	1.6
リブサンドポーク	ロッテリア	434	19.3	29.1	25.4	2.2

「ポークチリビーンズ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。