nosh とろ〜りコンソメのロールキャベツのカロリーは240kcal
240kcal
1日の912%エネルギー240kcal · 1日の912%
たんぱく質11.5g · 1日の14%
脂質14.3g · 1日の23%
炭水化物—公表なし
食塩相当量2.1g · 1日の2832%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
noshの食事710品中カロリーの低いほうから116位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
noshはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの宅配・高たんぱく食チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 240kcalnosh とろ〜りコンソメのロールキャベツこの商品
240kcal基準
鮭のタルタルソース キャベツのコンソメ煮/かぼちゃの蜂蜜生姜ワタミの宅食ダイレクト
266kcal+26
皮なし鶏モモ肉のステーキ200g筋肉食堂
271kcal+31
ビーフストロガノフ食宅便
274kcal+34
きくばりごぜんハレノヒ オニオンソースハンバーグニチレイフーズダイレクト
296kcal+56
ロールキャベツセット（低糖質）マッスルデリ
351kcal+111
同じ宅配・高たんぱく食のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
とろ〜りコンソメのロールキャベツにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ロールケーキコーヒー(3個) | 147 | 387 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | チーズフォンデュのビーフパティ | 439 | 679 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バターロール(4個) | 91 | 331 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バンズパン(4個) | 92 | 332 kcal |
同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- noshの食事710品のうち、カロリーが低いほうから116番目
低いほうから16%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの23%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の28%・32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.5g足りません。また、脂質が4.3g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より84kcal低い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、358kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「とろ〜りコンソメのロールキャベツ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。