nosh 筑前煮のカロリーは272kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから186位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

筑前煮にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	419 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	711 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	363 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから186番目です（軽いほうから27%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.6g足りません、脂質が3.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると309kcal軽い数字です。

ウォーキング

74分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チキンビビンバ	272	12.6	7.9	—	1.9
白身魚の香味だれ	272	13	14	—	2.5
たらのレモンあん	272	17.4	12.3	—	2
牛肉のすき焼き	273	13	16.1	—	2
肉団子の甘酢	271	12.9	9.6	—	2.5
三元豚の酢豚	271	12.7	10.3	—	2.5
白身魚とレタスのペペロンチーノ	273	17.2	13.9	—	2.3
高菜炒飯	273	12.5	13.2	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
３種のフルーツサンド	セブン-イレブン	272	5.2	11.8	37.3	0.6
つゆが主役！かけそば	ローソン	272	20.7	1.7	45.7	4.8
お子様パスタ３０４ボロネーゼ	鎌倉パスタ	272	10.2	4.7	44.7	1.6
スクランブルエッグセット	ガスト	272	—	—	—	1.3
TO月見つくね串（3本）（温玉）	ゆめあん食堂	272	—	—	—	2.2
たっぷりコーンのロデヴ	ベーカリーカフェC	272	5.7	13.9	32.4	1.5
北海道ざるそば	とんでん	272	9.3	1.7	52.6	0
牛肉の洋風ソース	食宅便	272	19.5	13.5	21	2.4

「筑前煮」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。