nosh チーズダッカルビのカロリーは544kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから679位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
牛カルビ（単品）	なか卯	539	17.3	38	30.2	3
（セット）納豆つきミニ牛カルビ丼・みそ汁セット	デニーズ	533	16.4	21.8	71.7	3.2
牛カルビ丼小盛	吉野家	530	17	21.6	68.4	2.4
牛カルビ炒め	大阪王将	562	—	—	—	—
キムチ牛カルビ丼	ローソン	509	13.3	18.2	74	2.2
松阪牛切出しカルビ（塩・わさび醤油）	七輪房	581	13.8	60.1	3.3	3.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	691 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	983 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	635 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから679番目です（軽いほうから98%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が24.4g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより216kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると37kcal軽い数字です。

ウォーキング

148分

ジョギング

74分

自転車

94分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース	545	20.7	42.7	—	2.3
豚肉と絹揚げ豆腐の中華あん	541	19.6	43.5	—	2.5
豚バラ肉のチーズコチュジャン	541	23.7	41.2	—	2.5
【増量】オニオングリルハンバーグ	549	27.5	36.7	—	2.5
ヤンニョムチキン	537	32	33.4	—	2.2
チンジャオロースー	537	12.9	45.4	—	2.5
豚バラ肉と茄子の香味ソース	536	15.3	43.7	—	2.1
豚肉とメランザーネのミートソース	553	29.6	39.3	—	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン-イレブン	544	11.9	44.8	24.3	1.8
海鮮塩バジル小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	544	22.8	10	91.9	3.5
いなり&おむすびセット	ファミリーマート	544	14.3	18.3	81.5	3.4
アランチーニ＆サクサクチーズとガーリックマッシュポテト	ジョリーパスタ	544	13.5	40.4	31.5	3.4
【定食】ねぎそば	台湾小籠包	544	15.5	24.4	70.1	6.9
TO上海老天ぷら盛り合わせ	ゆめあん食堂	544	—	—	—	3
朝定食（鯖）	リンガーハット	544	18.4	13.4	84.7	3.2
くるみそば	藍屋	544	—	—	—	2.1

「チーズダッカルビ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。