フジパンストアーヒレカツサンド 1食当たりのカロリーは544kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから151位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-07

P 14%

F 43%

C 43%

フジパンストアーでこれより軽い「サンド」

ほかのチェーンの「サンド」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
6種具材のクラブハウスサンド	むさしの森珈琲	631	—	—	—	4.3
さくふわスコーンサンドアールグレイマロン	アフタヌーンティー・ティールーム	668	—	—	—	—
宇治抹茶あんバターサンド	ベーカリーカフェC	388	6.5	20.2	46	0.7
宇治抹茶あんバターサンド	Petrichor Bakery and Cafe	388	6.5	20.2	46	0.7
あんバタースコーンサンド STANDARD	スターバックス	379	4.6	22.7	39.7	0.7
あんバター＆ショコラホイップサンド	ドトールキッチン	353	5.4	19.6	38.9	0.8

ウォーキング

148分

ジョギング

74分

自転車

94分

水泳

65分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハッピー★ＢＯＸ 1包装	499	7.8	27.8	55.1	0.9
北海道練乳のロイヤルホワイト 1個	599	9.6	30.6	71.4	1.2
フィッシュとＷたまごサンド 1食当たり	477	13.5	24.1	51.8	2.3
ふわふわホイップドーム 1個	469	9.4	17.7	68.1	1.1
生・ドーナツ 1個	460	7	23.6	53.4	1
たまごとツナサンド 1食当たり	457	11.6	27.2	41.5	2.1
練乳白ぱん 1個	454	8.3	18.6	63.3	1.1
ミルクバトン（北海道練乳クリーム） 1個	452	8.2	21.2	55.3	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージとポテトのマヨネーズ焼き	セブン-イレブン	544	11.9	44.8	24.3	1.8
チーズダッカルビ	nosh	544	34.6	34.4	—	2.4
海鮮塩バジル小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	544	22.8	10	91.9	3.5
いなり&おむすびセット	ファミリーマート	544	14.3	18.3	81.5	3.4
アランチーニ＆サクサクチーズとガーリックマッシュポテト	ジョリーパスタ	544	13.5	40.4	31.5	3.4
【定食】ねぎそば	台湾小籠包	544	15.5	24.4	70.1	6.9
TO上海老天ぷら盛り合わせ	ゆめあん食堂	544	—	—	—	3
朝定食（鯖）	リンガーハット	544	18.4	13.4	84.7	3.2

「ヒレカツサンド 1食当たり」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。