麦まる ジャンボいなりのカロリーは298kcal
麦まる- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
麦まるの食事34品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「いなり」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 麦まるの食事34品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより400kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると283kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（麦まるの公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おぼろ昆布うどん | 293 | — | — | — | 4 |
| ぶっかけうどん | 288 | — | — | — | 2.6 |
| かけうどん | 286 | — | — | — | 3.8 |
| おろし醤油うどん | 280 | — | — | — | 2.1 |
| 明太バターうどん | 320 | — | — | — | 2.8 |
| うどん１玉 | 252 | — | — | — | 0.7 |
| 釜玉うどん | 346 | — | — | — | 2.3 |
| ぶっかけ温玉うどん | 358 | — | — | — | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カラスガレイの煮付け | nosh | 298 | 17.8 | 15.4 | — | 2.2 |
| 鮭とほうれん草のクリームグラタン | ファミリーマート | 298 | 15.8 | 10.3 | 36.5 | 3 |
| 洋食セットＣ（トースト） | ジョイフル | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| ハンバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 298 | 12.8 | 15.5 | 27 | 2.2 |
| アジフライ | 食宅便 | 298 | 19 | 15.9 | 23.3 | 2.4 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | ヴィ・ド・フランス | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| チーズバーガー ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 298 | — | — | — | — |
| 発酵バターの 塩パンパニーニ | サンジェルマン | 298 | 10.4 | 16.1 | 28.3 | 1.4 |
「ジャンボいなり」の栄養成分は麦まるが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。