倉式珈琲店 焼きりんごトーストのカロリーは520kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 520kcal
- たんぱく質
- 9.9g
- 脂質
- 16.1g
- 炭水化物
- 85.1g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー520kcal24%
- たんぱく質9.9g12%
- 脂質16.1g26%
- 炭水化物85.1g27%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「トースト」
- ピザトーストモーニング454kcal −66
- 焼きカレートースト476kcal −44
- マロンハニーバタートースト478kcal −42
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| モーニングプレート ガーリックトースト(食パン) | ジョリーパスタ | 520 | 18.5 | 27.4 | 49.5 | 2.7 |
| スクランブルエッグセット ～ 厚切りトースト付き ～ | トマト&オニオン | 511 | — | — | — | 1.9 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
| 野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープセット（トースト） | ジョイフル | 507 | 26.3 | 23.6 | 49.4 | 3.9 |
| （モーニング)トーストセット | カラオケ館 | 504 | — | — | — | — |
| あんマスカルポーネトースト(全粒粉パン） | ドトール | 504 | 12.4 | 17 | 80.1 | 0.2 |
焼きりんごトーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 525 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 818 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 590 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 969 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.1g足りません、脂質が6.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより3kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると61kcal軽い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
141分
ジョギング
71分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミックスサンド | 521 | 17 | 24.1 | 58.3 | 2.9 |
| あんバタートースト | 531 | 13.3 | 16.4 | 84.6 | 1.3 |
| ごぼうサンド | 505 | 7.9 | 30 | 50.4 | 2.8 |
| 和風タコライス | 542 | 21.9 | 20.1 | 65.4 | 2.8 |
| 和風タコライスランチ | 542 | 21.9 | 20.1 | 65.4 | 2.8 |
| 小倉バタートースト | 543 | 12.7 | 14.7 | 90.3 | 1.4 |
| 塩麹チキンときんぴらのホットサンド | 546 | 13.2 | 34.1 | 45.5 | 2.7 |
| 倉式モーニング | 493 | 18.5 | 22.8 | 48.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢あんかけチキンのバランスプレート | デニーズ | 520 | 21.1 | 21 | 62.1 | 3 |
| ジャンボ焼きそば | カラオケ館 | 520 | — | — | — | — |
| カットステーキ＆自家製ビーフシチュー | ステーキのどん | 520 | 33.3 | 33.1 | 25 | 7.7 |
| おこさまクリーム（ゼリー付・ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 520 | 14.3 | 22.6 | 65.8 | 1.7 |
| 【単品】すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | 夢庵 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| （単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | ゆめあん食堂 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| （単品）すけそう鱈と彩り野菜の黒酢あん（鱈4個） | 三〇三 | 520 | — | — | — | 2.9 |
| 国産小麦生地のマルゲリータピッツァ | ポポラマーマ | 520 | 18.9 | 12.7 | 84.2 | 3.4 |
「焼きりんごトースト」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。