マクドナルド マックシェイク バニラ(L)のカロリーは456kcal
マクドナルド- エネルギー
- 456kcal
- たんぱく質
- 8.3g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 90.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから100位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー456kcal21%
- たんぱく質8.3g10%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物90.2g28%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い「シェイク」
- 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S)220kcal −236
- マックシェイク バニラ(S)222kcal −234
- マックシェイク ストロベリー(S)226kcal −230
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 宮城県限定 もちもち白玉ずいだシェイク Tall/ICED | タリーズコーヒー | 458 | 9 | 18.3 | 64 | 0.7 |
| 東京ソラマチ店・宇治抹茶シェイク | ベーカリーカフェC | 429 | 9.5 | 26.7 | 39.7 | 0.3 |
| チーズケーキ風シェイク | Petrichor Bakery and Cafe | 412 | 7.6 | 18.4 | 54.1 | 0.4 |
| Sukiシェイク 焼き芋 L | すき家 | 405 | 7 | 13.5 | 64.5 | 0.6 |
| ラズベリーヨーグルトシェイク | 元町珈琲 | 515 | — | — | — | — |
| ドトールシェイク ～バナナ～ Rサイズ | ドトールコーヒースタンド | 394 | 10.9 | 14.9 | 54.2 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから100番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
124分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マックシェイク ストロベリー(L) | 466 | 8.3 | 7 | 92.6 | 0.6 |
| マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 9.5 | 7.7 | 93.6 | 0.8 |
| マックシェイク チョコレート(M) | 383 | 7.8 | 6.2 | 74.8 | 0.7 |
| マックシェイク ストロベリー(M) | 375 | 6.8 | 5.7 | 74.1 | 0.5 |
| マックシェイク バニラ(M) | 367 | 6.8 | 5.7 | 72.2 | 0.4 |
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(M) | 363 | 6.8 | 5.7 | 71.2 | 0.7 |
| アイスチョコレート(L) | 340 | 9.3 | 13.5 | 45.1 | 0.5 |
| ファンタ グレープ(ジャンボ) | 328 | 0 | 0 | 82 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏肉の甘辛煮 | nosh | 456 | 29.9 | 30.4 | — | 2.5 |
| さば水煮 | ローソン | 456 | 24.5 | 39.5 | 0.8 | 2.3 |
| 低温調理でしっとり 贅沢カットローストポークステーキ（一部店舗のみ） | デニーズ | 456 | 32.9 | 32.3 | 10 | 3.7 |
| たまごナポリタン 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 456 | 18 | 9.2 | 75.6 | 2.7 |
| どんフィッシュ＆チップスＳ | ステーキのどん | 456 | 8.7 | 28.3 | 48 | 2.6 |
| 玉子丼 | リンガーハット | 456 | 12.7 | 6.4 | 81.5 | 1.4 |
| ましましざんぎ5個 | とんでん | 456 | 26.3 | 25.8 | 29.4 | 2.6 |
| ぷちぷちたらこと海苔バターの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 456 | 15.7 | 16.3 | 61.7 | 4 |
「マックシェイク バニラ(L)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。