丸亀製麺 れんこん天のカロリーは126kcal
丸亀製麺- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺のサイド10品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー126kcal6%
- たんぱく質1.2g1%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物13.6g4%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺のサイド10品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから30%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イカ天 | 136 | 6.6 | 8.2 | 8.9 | 0.2 |
| えび天 | 110 | 2.8 | 7.5 | 8 | 0.4 |
| かしわ天 | 143 | 12.4 | 7.6 | 6.2 | 0.4 |
| かぼちゃ天 | 151 | 1.3 | 9.1 | 16.1 | 0.1 |
| さつまいも天 | 159 | 2.1 | 6.6 | 23 | 0.1 |
| ちくわ天 | 164 | 5.8 | 9.1 | 14.8 | 0.6 |
| ちくわ磯辺天 | 87 | 2.7 | 4.9 | 8 | 0.4 |
| 天丼用白ご飯 並 | 281 | 4.5 | 0.5 | 66.8 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 春巻き | ローソン | 126 | 2.8 | 7 | 13.5 | 0.6 |
| ミニざるそば | 和食さと | 126 | — | — | — | 1.2 |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| ちからこぶ塩 | 鳥貴族 | 125 | — | — | — | — |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | セブン-イレブン | 125 | 8.4 | 7.7 | 5.6 | 1.1 |
| 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 | 七輪房 | 127 | 12.1 | 9.3 | 0.4 | 0.6 |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
「れんこん天」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。