リトルマーメイド デンマークソーセージの塩パンドッグのカロリーは455kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 455kcal
- たんぱく質
- 13.3g
- 脂質
- 28.9g
- 炭水化物
- 33.5g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドの食事48品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー455kcal21%
- たんぱく質13.3g16%
- 脂質28.9g47%
- 炭水化物33.5g10%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽い食事
- クロワッサン（発酵バター）221kcal −234
- ウィンナーロール（マヨネーズ）227kcal −228
- 塩あんフランス240kcal −215
デンマークソーセージの塩パンドッグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ｍｉｎｉペストリ―（ダークチェリー） | 90 | 545 kcal |
| いちばん重いサイド | 北海道ミルクブレッド | 486 | 941 kcal |
同じリトルマーメイドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドの食事48品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの47%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.7g足りません、脂質が18.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより68kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
124分
ジョギング
62分
自転車
79分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たまご蒸しパン | 468 | 8.8 | 25.1 | 50.9 | 1.3 |
| 【9月1日発売】〈みのりプラス〉石窯もっちりブレッド 国産小麦粉100 | 480 | 16.1 | 6.1 | 90.1 | 2.2 |
| 北見男爵コロッケのロールサンド | 481 | 8.6 | 25.1 | 54.1 | 2 |
| トレコン | 503 | 18.1 | 14.3 | 78 | 2 |
| サクサクチキンと彩り野菜のサンド | 401 | 11.6 | 19.6 | 43.4 | 1.7 |
| シナモンロール | 399 | 5.5 | 23.4 | 40.5 | 0.6 |
| 揚げパン（きなこ） | 396 | 8.3 | 19.2 | 46.2 | 0.6 |
| ぷりっと海老カツの塩パンドッグ | 393 | 12.4 | 20.4 | 38.8 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げさばの中華風香味だれ | nosh | 455 | 19.4 | 30.4 | — | 2.4 |
| チキンカツサンド | ローソン | 455 | 23 | 21.4 | 43.4 | 3.2 |
| チキングリルステーキランチ | ステーキのどん | 455 | 49.8 | 24.5 | 11.3 | 2.7 |
| TO若鶏の竜田揚げおろしポン酢 | ゆめあん食堂 | 455 | — | — | — | 2.4 |
| 八から鍋（４辛） | 八剣伝 | 455 | — | — | — | 7.7 |
| わかめうどん セミダブル | 得得 | 455 | — | — | — | 8.6 |
| 紅ずわい蟹のグラタンピザ | ピザハット | 455 | — | — | — | — |
| 赤身カットステーキ2００g | トマト&オニオン | 455 | — | — | — | 1.4 |
「デンマークソーセージの塩パンドッグ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。