La Ohana ［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ（5尾）のカロリーは278kcal
La Ohana- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのサイド29品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いサイド
- （トッピング）カシスソルベ51kcal −227
- （トッピング）バニラアイス69kcal −209
- （トッピング)チョコアイス73kcal −205
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのサイド29品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ブレッド | 278 | — | — | — | 1.4 |
| ガーリックシュリンプ（5尾） | 278 | — | — | — | 1 |
| （選択）コブドレッシング(６０ｃｃ) | 268 | — | — | — | 1 |
| サニーブロッコリー ガーリックアンチョビ | 264 | — | — | — | 1.6 |
| ライス | 308 | — | — | — | 0 |
| バジルガーリックオイル | 248 | — | — | — | 0.5 |
| ［お持ち帰り］ライス | 308 | — | — | — | 0 |
| ガーリックシュリンプ（8尾） | 335 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老クリームスープ | nosh | 278 | 15 | 18.1 | — | 2.4 |
| にんにく香る！辛旨豚焼肉キンパ | ローソン | 278 | 8.6 | 6.3 | 48.1 | 3 |
| 合挽ハンバーグ～選べるソース | デニーズ | 278 | 18.3 | 18.6 | 10.1 | 1 |
| クルンジ ホワイト | ベーカリーレストランC | 278 | 4.2 | 15.1 | 31.7 | 0.6 |
| お手軽！冷しぶっかけうどん | ファミリーマート | 278 | 6.3 | 3.3 | 56.5 | 3 |
| せいろうどん | 夢庵 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | ゆめあん食堂 | 278 | — | — | — | 2.8 |
| せいろうどん | 三〇三 | 278 | — | — | — | 2.8 |
「［お持ち帰り］ガーリックシュリンプ（5尾）」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。