九份小籠包 黒ごま団子のカロリーは263kcal
九份小籠包- エネルギー
- 263kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 18.7g
- 炭水化物
- 21.3g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
九份小籠包のデザート5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー263kcal12%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質18.7g30%
- 炭水化物21.3g7%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 九份小籠包のデザート5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デザートミニ蒸籠 | 320 | 3 | 19.8 | 32.9 | 0.1 |
| デザートプレート | 320 | 3 | 19.8 | 32.9 | 0.1 |
| 台湾カステラ | 133 | 2.9 | 6.4 | 15.6 | 0.1 |
| 杏仁豆腐 | 61 | 2.2 | 2 | 9.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こだわりの旨みソーセージ ホットドッグ | セブン-イレブン | 263 | 9.2 | 15.4 | 22.4 | 1.5 |
| 牛肉のプルコギ風 | nosh | 263 | 10.9 | 16.7 | — | 1.9 |
| 黒毛和牛ロース | 七輪房 | 263 | 17.2 | 18.7 | 8.8 | 0.9 |
| 海老フライ | デニーズ | 263 | 7.8 | 18.9 | 15.5 | 0.8 |
| チキンカツサンド～粒マスタード＆デミソース～ | タリーズコーヒー | 263 | 10 | 14.1 | 23.9 | 1.3 |
| 【関東・東海・関西】石窯パリジャンサンド（パストラミポーク&ハム） | ファミリーマート | 263 | 11.2 | 8.3 | 36.8 | 2 |
| 八剣伝ミンチ 月見だれ | 八剣伝 | 263 | — | — | — | 1.8 |
| ＴＰうどん大盛り | 得得 | 263 | — | — | — | 0.8 |
「黒ごま団子」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。