九份小籠包 大ぶり海老のマヨネーズ和えのカロリーは638kcal
九份小籠包- エネルギー
- 638kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 51g
- 炭水化物
- 21.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
九份小籠包の食事85品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー638kcal29%
- たんぱく質22.5g28%
- 脂質51g82%
- 炭水化物21.1g7%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
九份小籠包でこれより軽い「ぶり」
- 大ぶり海老のマヨネーズソース炒め377kcal −261
- 大ぶり海老のチリソース煮464kcal −174
ほかのチェーンの「ぶり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大ぶり海老のマヨネーズ和え | 台湾小籠包 | 639 | 22.9 | 47.3 | 28.2 | 2.4 |
| 青のりとしらすの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 637 | 33.1 | 30.9 | 54.2 | 4.8 |
| どんぶりポテト | スシロー | 653 | — | — | — | — |
| あぶりsoyミートのレモンサンド | コメダ珈琲店 | 611 | — | — | — | — |
| あぶりsoyミートのレモンサンド | KOMEDA is | 611 | — | — | — | — |
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり | 藍屋 | 687 | — | — | — | 6.3 |
大ぶり海老のマヨネーズ和えにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 677 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンラーメン・ジュース | 289 | 927 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 680 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 1,008 kcal |
同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの82%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより72kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると57kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
174分
ジョギング
87分
自転車
110分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルキーホワイト鶏白湯麺 | 647 | 27.8 | 31 | 64.3 | 8.3 |
| 定食：酸辣湯 | 627 | 19.6 | 31.3 | 72.1 | 7.8 |
| 黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺 | 627 | 19.6 | 31.3 | 72.1 | 7.8 |
| 鶏マヨ | 626 | 12.6 | 60.3 | 8.8 | 1.8 |
| ピリ辛肉味噌赤担々麺 | 616 | 20 | 26.9 | 78 | 6.2 |
| 定食：担々麺 | 610 | 21.3 | 28.4 | 72.3 | 8.3 |
| 至福のマイルド担々麺 | 610 | 21.3 | 28.4 | 72.3 | 8.3 |
| 鶏とレモンの塩冷麺 | 601 | 33.1 | 25.3 | 67.2 | 11.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スパイスラーメン | デニーズ | 638 | 22.5 | 26.1 | 81.7 | 6.9 |
| 【ハーフ＆ハーフ】トマトとポテトグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| 竜田チキン 甘辛醤ソース | ジョナサン | 638 | — | — | — | 6.9 |
| 冷製ラタトゥイユ風ハンバーグ | ステーキのどん | 638 | 21 | 48 | 36 | 4.5 |
| トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン | 神戸元町ドリア | 638 | 26.7 | 30.4 | 61.8 | 4 |
| ランチ肉そばといなり | とんでん | 638 | 24.9 | 16.4 | 94.3 | 1.8 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 638 | — | — | — | 5.6 |
| 【HOT MY BOX】倍盛りハラペーニョチリサルサ | ピザハット | 638 | — | — | — | — |
「大ぶり海老のマヨネーズ和え」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。