九份小籠包ミルキーホワイト鶏白湯麺のカロリーは647kcal

✓ 公式データ九份小籠包食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

九份小籠包の食事85品中軽いほうから59位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

P 17%

F 43%

C 40%

九份小籠包でこれより軽い食事

ミルキーホワイト鶏白湯麺にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスコーヒー	39	686 kcal
いちばん重いドリンク	お子様コーンラーメン・ジュース	289	936 kcal
いちばん軽いサイド	海老チンゲン蒸し	42	689 kcal
いちばん重いサイド	皮付きフライドポテト	370	1,017 kcal

同じ九份小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

九份小籠包の食事85品の中で、カロリーが低いほうから59番目です（軽いほうから69%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの50%、食塩相当量は7.5gの111%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより63kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると66kcal重い数字です。
食塩相当量8.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

176分

ジョギング

88分

自転車

112分

水泳

77分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大ぶり海老のマヨネーズ和え	638	22.5	51	21.1	2.7
定食：酸辣湯	627	19.6	31.3	72.1	7.8
黒胡椒とまろやか黒酢の酸辣湯麺	627	19.6	31.3	72.1	7.8
鶏マヨ	626	12.6	60.3	8.8	1.8
ピリ辛肉味噌赤担々麺	616	20	26.9	78	6.2
定食：担々麺	610	21.3	28.4	72.3	8.3
至福のマイルド担々麺	610	21.3	28.4	72.3	8.3
鶏とレモンの塩冷麺	601	33.1	25.3	67.2	11.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷりぷり海老とアボカドのトマトクリーム	鎌倉パスタ	647	22.2	22	85.3	3.9
にぎやか海鮮丼(単品)	和食さと	647	—	—	—	3.3
若鶏のみぞれ煮（単品）	ジョナサン	647	—	—	—	8.2
チキングリル＆ソーセージ	ステーキのどん	647	57.2	41.5	14	4.2
海老と野菜の天丼弁当テイクアウト	天丼てんや	647	—	—	—	—
【定食】ミルキーホワイト鶏白湯（パイタン）麺	台湾小籠包	647	27.8	31	64.3	8.3
サーモンとほうれん草のクリームパスタ	サンマルクカフェ	647	24.4	20.6	85	4.8
低糖質麺ピリカラちゃんぽん	リンガーハット	647	29.3	28.2	83.6	7.7

「ミルキーホワイト鶏白湯麺」の栄養成分は九份小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。