神戸元町ドリア肉ぼなーらドリアのカロリーは900kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 45%

C 36%

神戸元町ドリアでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クアトロフォルマッジドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	896	39.8	42.3	70.1	4.1
焼きカレードリア選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	884	—	—	—	5.4
月見ハンバーグカレードリア	デニーズ	877	36.9	44.8	84.5	4.4
クワトロフォルマッジドリア	グリル蔵敷	929	39.2	44.2	75.3	3.8
茸とチキンドリア	ステーキのどん	931	35.2	56.7	73.8	3.6
和牛シチュードリア	ベーカリーレストランC	936	20.5	68.4	52.8	3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	920 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,675 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	978 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,382 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから113番目です（軽いほうから72%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの72%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が34.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより190kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると319kcal重い数字です。
食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

245分

ジョギング

122分

自転車

156分

水泳

107分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クアトロフォルマッジドリア	896	39.8	42.3	70.1	4.1
大盛・濃厚ミートソースドリア	896	20.2	33	124.6	5.4
【ＵＣＷ店限定】さつまいもバターとチーズのドリア	904	26.1	43.9	98.2	4.3
オムベーコンクリームソース	908	20.6	54.7	80.8	5.3
大盛・チーズ焼きカレードリア	888	19.9	32.3	124.8	5.2
グリルチキンのフリカッセ風ドリア	887	34.3	41.8	75.9	4.1
大盛・サーモンとアボカドのドリア	913	25.8	41.2	105.9	4.9
大盛・チキンと枝豆のチーズクリームドリア	915	29.8	36.7	105.1	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
野菜醤油バジル定食並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	900	32.6	26.6	134.1	5.4
激アツステーキHOT280g〈HOT〉	ステーキのどん	900	53.9	62.1	28.1	5.7
海鮮かき揚げとうどん(温)	天丼てんや	900	—	—	—	—
【Weekday Special】ビーフステーキロコモコ	La Ohana	900	—	—	—	3.5
肉とじうどんダブル	得得	900	—	—	—	11.5
ドンキースペシャルブレックファスト（目玉焼き）ポテサラトースト	びっくりドンキー	900	—	—	—	3.6
クアトロフォルマッジ	Wallace Brothers Cheese Bar	900	38.4	37.4	104.9	5
とり天うどん	杵屋	900	—	—	—	7.9

「肉ぼなーらドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。