フジパンストアー 美瑛食パンのカロリーは1879kcal
- エネルギー
- 1,879kcal
- たんぱく質
- 64.4g
- 脂質
- 27g
- 炭水化物
- 344.3g
- 食塩相当量
- 7.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の85%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー1879kcal85%
- たんぱく質64.4g80%
- 脂質27g44%
- 炭水化物344.3g108%
- 食塩相当量7.8g104%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いサイド
- 塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり301kcal −1578
- スモークハムのスティックサンド 1食当たり325kcal −1554
- 北海道ポテトのパストラミポークサンド 1食当たり387kcal −1492
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの85%、たんぱく質は目標81gの80%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの104%にあたります。
- 食塩相当量7.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
511分
ジョギング
256分
自転車
325分
水泳
224分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| イギリスパン 1本 | 1,830 | 61.6 | 22.2 | 326.6 | 8.6 |
| ホテル食パン 1本 | 1,958 | 49.3 | 54.7 | 317 | 6.7 |
| 田園食パン 1本 | 1,731 | 53.1 | 22.2 | 329.4 | 8 |
| 柚子入りあん食パン 1本 | 1,048 | 27.2 | 17.9 | 194.4 | 2.8 |
| 極レーズン食パン 1本 | 1,015 | 20.9 | 15.7 | 199.3 | 2.5 |
| ＡＧレーズンブレッド 1本 | 994 | 24.6 | 8.3 | 200.3 | 3.1 |
| オニオンチーズブレッド 1本 | 858 | 33 | 25.5 | 124.5 | 4.5 |
| ＡＧバゲット 1本 | 643 | 21.6 | 3.2 | 124.7 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ” | 鎌倉パスタ | 1,890 | 90.9 | 89.5 | 164.9 | 9.6 |
| 黒毛和牛上質盛り合わせ | 七輪房 | 1,863 | 61.5 | 177.6 | 25 | 5 |
| シェアボックス① （フライドチキン2本・チキンナゲット5個・フレンチフライポテトL1個） | ファーストキッチン | 1,862 | — | — | — | — |
| ハニーカマンベールピザ Lサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,896 | — | — | — | — |
| 厚切り焼豚のバミ郎そば | バーミヤン | 1,899 | — | — | — | 9.5 |
| T/O 19 ラケルパン6個入り | ラケル | 1,858 | 48 | 40.3 | 312.5 | 5.3 |
| 倍盛鍋かつ丼 | ゆで太郎 | 1,904 | — | — | — | — |
| Wデミグラスビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,908 | 57.2 | 132.5 | 119.1 | 7.1 |
「美瑛食パン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。