かっぱ寿司 ベイクドチーズケーキのカロリーは165kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 165kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 12.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のデザート32品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー165kcal8%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物12.4g4%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽いデザート
- ちょこっと白桃かき氷25kcal −140
- ちょこっとブルーハワイかき氷27kcal −138
- ちょこっといちごかき氷34kcal −131
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンケーキ 塩キャラメル 4個入 | ローソン | 165 | 2.3 | 4.3 | 29.5 | 0.7 |
| 【プレゼント】ハッピー！チーズケーキ | くら寿司 | 166 | — | — | — | — |
| ショコラケーキリッチ | スシロー | 163 | — | — | — | — |
| ミックスベリーのスフレパンケーキ | ポポラマーマ | 168 | 4.2 | 5.6 | 26.4 | 0.5 |
| プチパンケーキ | マクドナルド | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
| ロールケーキストロベリー(3個) | nosh | 160 | 3.2 | 14.4 | — | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
22分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムプリン | 164 | 4.3 | 9.2 | 16 | 0.1 |
| ジューシー白桃杏仁豆腐 | 175 | 2.8 | 9.4 | 19.9 | 0.1 |
| 50%増量 シャリドーナツ きな粉（３個） | 176 | 2.6 | 6 | 27.6 | 0.6 |
| いちごかき氷＆バニラアイス | 146 | 1.8 | 5 | 23.4 | 0.1 |
| ブルーハワイかき氷＆バニラアイス | 143 | 1.6 | 4.7 | 23.6 | 0.1 |
| チョコレートムース～ストロベリーソース～ | 189 | 2.4 | 11.8 | 19 | 0.1 |
| 白桃かき氷＆バニラアイス | 137 | 1.7 | 4.7 | 22.5 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ベイクドチーズケーキ」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。