安楽亭 松阪牛カルビ＆上タン２種盛りのカロリーは447kcal
安楽亭- エネルギー
- 447kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 45g
- 炭水化物
- 3.7g
- 食塩相当量
- 0.9g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから115位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー447kcal20%
- たんぱく質12.7g16%
- 脂質45g73%
- 炭水化物3.7g1%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −243
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −231
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −155
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ | 七輪房 | 440 | 10.5 | 41.8 | 6 | 1 |
| 期間限定ミラノサンド 牛カルビ | ドトールコーヒースタンド | 454 | 18.4 | 20.1 | 50 | 2.6 |
| （セット）ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 439 | 9.2 | 16.8 | 64.9 | 2.5 |
| 牛鉄板カルビ皿 | 吉野家 | 456 | 20.5 | 33.8 | 17.1 | 3.5 |
| 牛カルビ焼肉ピザ SSサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 437 | — | — | — | — |
| ミニ中落ちカルビ丼(漬物付) | 和食さと | 434 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから115番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.3g足りません、脂質が35.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより63kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると134kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
77分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛2種盛合せ | 443 | 16.6 | 40.6 | 7.3 | 1.6 |
| 焼きしゃぶカルビ〈おろしポン酢〉 | 441 | 18.9 | 39.9 | 7.2 | 3.6 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈味噌ダレ〉 | 453 | 13.4 | 38.9 | 15.7 | 2.7 |
| 玉子と野菜のクッパ | 439 | 14.5 | 10.6 | 72 | 4.4 |
| 上タン〈味噌ダレ〉 | 437 | 12.6 | 38 | 15.7 | 2.7 |
| 牛タン上タン盛り合わせ〈味噌ダレ〉 | 437 | 12.6 | 38 | 15.7 | 2.7 |
| 【数量限定】お値打ち黒毛和牛〈醤油ダレ〉 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
| 松阪牛切り出しカルビ〈醤油ダレ〉 | 458 | 9.6 | 46.2 | 5.6 | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| すだち香る 粗おろしの豚しゃぶうどん | セブン-イレブン | 447 | 16.1 | 10.2 | 75.7 | 3.2 |
| チキンと３種きのこのクリーム煮 | nosh | 447 | 23.6 | 30.9 | — | 1.4 |
| 海鮮バジルクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 447 | 16.5 | 14.7 | 62.2 | 2.2 |
| お子様パスタプレートカルボナーラ | ベーカリーレストランサンマルク | 447 | 11.3 | 20 | 54.9 | 3 |
| ペンネアラビアータ -パルメザンチーズ添え- | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 447 | 17.7 | 16.4 | 57.1 | 2.3 |
| おこさまナポリタン | ラケル | 447 | 9.5 | 15 | 66.3 | 2.1 |
| ペンネアラビアータ ‐パルメザンチーズ添え‐ | ファーストキッチン | 447 | — | — | — | — |
| ［テイクアウト］から揚げ おかずのみ | やよい軒 | 447 | 31.2 | 27.7 | 19.7 | 3 |
「松阪牛カルビ＆上タン２種盛り」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。