鎌倉パスタ抹茶ソフトのカロリーは250kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 27%

C 65%

鎌倉パスタでこれより軽い「抹茶」

ほかのチェーンの「抹茶」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶とあずきの和パフェ（抹茶）	サンマルクカフェ	251	4.4	9.2	38	0.2
抹茶の和風スフレパンケーキ	ポポラマーマ	247	5.9	4.9	47.8	0.5
塩ソフトクリームパフェ抹茶と柚子	天ぷら天清	253	4	6	46.1	0.5
白玉クリームあんみつ（抹茶）	藍屋	246	—	—	—	0.1
抹茶パフェ	七輪房	244	3.7	7.5	40.6	0.2
抹茶わらび餅＆バニラアイス	華屋与兵衛	258	—	—	—	0.1

含む（該当なし）

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
秋期間限定ハーゲンダッツグリーンティーと抹茶ムース渋皮栗添え	253	4.5	14.1	27.8	0.1
濃い抹茶のパンケーキ	243	4	9.8	35	0.3
チョコレートブラウニー	241	2.5	14.6	25.3	0.2
夏期間限定クッキー＆バナナピザ	237	6.4	1.6	50.6	1.5
宇治抹茶ゼリーとあずきのパフェ	273	8	3.9	52.6	0.2
チョコレートブラウニーバニラアイス添え	278	3.2	16.5	29.6	0.2
和スイーツ３点盛り	285	6.5	6.4	51.1	0.8
スペシャルデザートデザート３種の盛合わせ	213	3.3	12	23.4	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レンコンチップハッピーターン味	セブン-イレブン	250	2.6	16.8	24.2	0.7
大豆ミートソースの生パスタ	nosh	250	12.8	10	—	2.5
てりやきハンバーガー	ローソン	250	10.9	9.7	30.8	1.9
やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉	安楽亭	250	17	18.6	6	1.2
ざるそば	和食さと	250	—	—	—	2.5
冷製ヴィシソワーズ	ベーカリーカフェC	250	4.4	14.7	26	1.7
かけうどん(揚げ玉・七味含まない）	とんでん	250	9.9	1.2	49.1	3.9
冷製ヴィシソワーズ	Petrichor Bakery and Cafe	250	4.4	14.7	26	1.7

「抹茶ソフト」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。