ロイヤルホスト ミルク（アイス）のカロリーは138kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 138kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 9.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー138kcal6%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質7.8g13%
- 炭水化物9.9g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い調味料・薬味
- フレンチマスタード5kcal −133
- コーヒーフレッシュ10kcal −128
- カントリーハーヴェスト有機ウスターソース（10g）11kcal −127
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスクリーム STANDARD | スターバックス | 94 | 1.4 | 4.8 | 11.4 | 0.1 |
| ミルク（ホット・アイス） | デニーズ | 92 | 6.2 | 3.2 | 9.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルク（ホット） | 111 | 5.4 | 6.3 | 7.9 | 0.2 |
| ガムシロップ | 34 | 0 | 0 | 8.5 | 0 |
| スティックシュガー | 12 | 0 | 0 | 3 | 0 |
| カントリーハーヴェスト有機ウスターソース（10g） | 11 | 0 | 0 | 2.7 | 0.8 |
| コーヒーフレッシュ | 10 | 0.1 | 1 | 0.2 | 0 |
| ミニケチャップ | 9 | 0.1 | 0 | 2.2 | 0.3 |
| フレンチマスタード | 5 | 0.2 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 筑前煮 | セブン-イレブン | 138 | 10.7 | 4 | 17.1 | 1.7 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
| お子様コース・大山鶏とブロッコリーのタルターラ | ベーカリーレストランC | 139 | 8.2 | 10.4 | 3.1 | 0.7 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
「ミルク（アイス）」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。