ガスト (単品)おかわりコッペパンホットドックのカロリーは350kcal
ガスト- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い食事
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダランチ(ドリンクバー付き)207kcal −143
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット207kcal −143
- ちょいピザマルゲリータ238kcal −112
(単品)おかわりコッペパンホットドックにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 393 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 898 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 399 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 827 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより360kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると231kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コッペパンホットドック | 350 | — | — | — | 3 |
| ミニかしわ丼 | 348 | — | — | — | 2.5 |
| （単品）よりどりバランス | 347 | — | — | — | 2.5 |
| スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット | 354 | — | — | — | 2.4 |
| （単品）スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージ | 354 | — | — | — | 2.4 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット | 337 | — | — | — | 2.2 |
| （単品）目玉焼き＆ベーコンソーセージ | 337 | — | — | — | 2.2 |
| カレーライス | 336 | — | — | — | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | セブン-イレブン | 350 | 3.7 | 21.9 | 34.8 | 0.4 |
| 黒ゴマチーズリゾット | nosh | 350 | 25.5 | 17.7 | — | 1.8 |
| 牛ハラミ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 350 | 14.2 | 31.6 | 6.5 | 1.4 |
| 牛中落ちカルビ | 七輪房 | 350 | 12.5 | 32.4 | 5.3 | 1 |
| お子様グラタン | ベーカリーレストランC | 350 | 9.1 | 20 | 34.3 | 1.3 |
| 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き） | 夢庵 | 350 | — | — | — | 3.4 |
| 温うどん | 大戸屋 | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
| ツナ | サブウェイ | 350 | 14.6 | 15.7 | 38.9 | — |
「(単品)おかわりコッペパンホットドック」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。