ガスト スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセットのカロリーは354kcal
ガスト- エネルギー
- 354kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い洋風モーニング
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット207kcal −147
- 目玉焼きセット255kcal −99
- スクランブルエッグセット272kcal −82
スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 397 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 902 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 403 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 831 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから19%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより356kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると227kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （単品）スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージ | 354 | — | — | — | 2.4 |
| コッペパンホットドック | 350 | — | — | — | 3 |
| (単品)おかわりコッペパンホットドック | 350 | — | — | — | 3 |
| ミニかしわ丼 | 348 | — | — | — | 2.5 |
| （単品）よりどりバランス | 347 | — | — | — | 2.5 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット | 337 | — | — | — | 2.2 |
| （単品）目玉焼き＆ベーコンソーセージ | 337 | — | — | — | 2.2 |
| カレーライス | 336 | — | — | — | 1.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のとろたま丼 | nosh | 354 | 14.4 | 20.7 | — | 2.5 |
| スクランブルエッグモーニング（おこのみセット除く） | デニーズ | 354 | 18.2 | 28.8 | 3.8 | 1.6 |
| 黒デミバーグ S | びっくりドンキー | 354 | — | — | — | 2.5 |
| キッチンジャーマンドック | ドトールキッチン | 354 | 13.5 | 21.2 | 27.5 | 2.9 |
| チーズハットグ | ミニストップ | 354 | 9.5 | 21.2 | 31.2 | 1.8 |
| 旨辛！花椒香る汁なし担々麺セット | マッスルデリ | 354 | 30 | 15 | 35.2 | 3.3 |
| ジャーマンロングドック | ドトールコーヒースタンド | 354 | 13.5 | 21.2 | 27.5 | 2.9 |
| チキンドリア | ピザ・ロイヤルハット | 354 | — | — | — | — |
「スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。