Wallace Brothers Cheese Bar おかわりバケット５枚のカロリーは146kcal

✓ 公式データ Wallace Brothers Cheese Bar食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 14%

C 82%

おかわりバケット５枚にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャエール	15	161 kcal
いちばん重いドリンク	ボトル／おたる辛口・白	540	686 kcal
いちばん軽いサイド	カリモーチョ	51	197 kcal
いちばん重いサイド	セットライス	241	387 kcal

同じWallace Brothers Cheese Barのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Wallace Brothers Cheese Barの食事52品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから15%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.1g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより564kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると435kcal軽い数字です。
食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

40分

ジョギング

20分

自転車

25分

水泳

17分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリックフランス	151	4	4.1	23.3	0.6
オリーブ、生ハム、モッツァレラ	136	6.3	10.7	3.6	0.9
チーズタパス	164	8.2	13	3.7	0.7
海老とアボカドのマリネ	114	5.8	9.4	2.3	0.6
ラクレット	178	13	14	0.3	1
カプレーゼ	111	5	8.8	3	0.3
スクリュードライバー	111	0.1	0.1	5.1	0
ジンオレンジ	104	0.1	0.1	5.2	0

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モーニングプレートＢ	鎌倉パスタ	146	8	9.8	5.8	0.3
むね貴族焼塩	鳥貴族	146	—	—	—	—
お肉のうま味ぶた汁九州味噌	セブン-イレブン	147	12.4	6.1	12.1	3.5
こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入	ローソン	147	4.5	6.9	16.9	0.9
定食用●小籠包３個	台湾小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
定食用●小籠包３個	九份小籠包	147	7.6	5.2	17.5	1.1
ミニグラタン	アオキーズ・ピザ	144	—	—	—	—
イイダコレモン胡椒和え	七輪房	144	20.6	4.1	6.4	2.3

「おかわりバケット５枚」の栄養成分はWallace Brothers Cheese Barが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。