La Ohana アサイーボウル（小）のカロリーは153kcal
La Ohana- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのデザート35品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いデザート
- 【追加】キウイ46kcal −107
- 【追加】パイナップル71kcal −82
- トリコロールアイス97kcal −56
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから20%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【追加】バナナ | 130 | — | — | — | 0 |
| （追加）ハワイアンスイーツパンケーキ１枚（メープル除く） | 115 | — | — | — | 0.5 |
| 【追加】チョコレートソース | 105 | — | — | — | 0 |
| トリコロールアイス | 97 | — | — | — | 0.1 |
| シェイブアイス～３colors | 222 | — | — | — | 0 |
| コナ珈琲入り自家製コーヒーゼリー | 223 | — | — | — | 0.2 |
| 【追加】パイナップル | 71 | — | — | — | 0 |
| 【追加】キウイ | 46 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼きねぎと炭火焼鳥しお | セブン-イレブン | 153 | 20.2 | 6.8 | 3.1 | 1.7 |
| 北海道豚ハラミ | 七輪房 | 153 | 12.9 | 11.1 | 0.3 | 0.8 |
| 親どり（塩） | 八剣伝 | 153 | — | — | — | 1.4 |
| ハンバーグトマトソース ポテトサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 152 | — | — | — | 1 |
| つくね塩 | 鳥貴族 | 152 | — | — | — | — |
| ミニお子さまナンカレー | CoCo壱番屋 | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| （SM)怪獣ミンチカツ | カラオケ館 | 152 | — | — | — | — |
| 牛レバー〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 152 | 15.8 | 9 | 3.5 | 1 |
「アサイーボウル（小）」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。