ローソン チョコクロワッサンのカロリーは341kcal
ローソン- エネルギー
- 341kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 38g
- 食塩相当量
- 0.6g
- 食物繊維
- 2.3g
- 糖質
- 35.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのサイド98品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー341kcal16%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質19.2g31%
- 炭水化物38g12%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いサイド
- 紀州産 南高梅干 はちみつ入り8kcal −333
- クリームチーズスモークサーモン巻き16kcal −325
- クリームチーズ生ハム巻き17kcal −324
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ダマンドチョコクロワッサン | ベーカリーカフェC | 341 | 6.1 | 19.6 | 36 | 0.6 |
| ＢＬＴクロワッサン | Petrichor Bakery and Cafe | 338 | 12.1 | 19.9 | 28.6 | 2 |
| テイクアウト・あんバタークロワッサン | バケット | 367 | 6.4 | 21.3 | 39.1 | 0.7 |
| チョコクロワッサン | ヴィ・ド・フランス | 305 | 3.9 | 19.4 | 28.7 | 0.5 |
| チーズクロワッサン | カフェ・ド・クリエ | 305 | 7.4 | 17.8 | 28.8 | 1.2 |
| チーズクロワッサン | カフェ・ベローチェ | 305 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのサイド98品の中で、カロリーが低いほうから92番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 三元豚の厚切りロースカツサンド(1個)(とんかつ まい泉監修ソース使用) | 340 | 12 | 17.5 | 34.4 | 1.7 |
| つぶつぶコーンマヨネーズパン | 352 | 6.4 | 17.3 | 44.5 | 1.4 |
| バター香る塩パン | 357 | 5.6 | 23 | 32.6 | 1.1 |
| ツナたまごクロワッサン | 324 | 6.9 | 23.3 | 22.3 | 1.8 |
| ザクッとポテト 芳醇トリュフ塩味 | 319 | 3 | 21.5 | 29.5 | 0.9 |
| フライドポテト | 318 | 4.4 | 17.3 | 38 | 1.9 |
| そのまま食べて欲しい 贅沢食パン 2枚 | 316 | 7.8 | 8.1 | 53.8 | 1.1 |
| そのまま食べて欲しい 贅沢食パン 4枚 | 316 | 7.8 | 8.1 | 53.8 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おおきなおむすび 明太子マヨネーズ | セブン-イレブン | 341 | 5.8 | 6.6 | 66 | 2.6 |
| 白菜と豚バラの旨辛コチュジャン | nosh | 341 | 10.7 | 25.4 | — | 2.1 |
| ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み | 鎌倉パスタ | 341 | 11 | 28 | 12.1 | 1.6 |
| ざるうどん並（冷） | 華屋与兵衛 | 341 | — | — | — | 0.6 |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 341 | — | — | — | — |
| お子様カレー 温うどん | 家族亭 | 341 | — | — | — | 2.7 |
| モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 341 | 10.9 | 15.2 | 38.7 | 2.4 |
| （単）ソグムカルグクス | 韓と米 | 341 | 11 | 6.1 | 63.5 | 6.4 |
「チョコクロワッサン」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。