フジパンストアー クロッチ・きな粉のカロリーは250kcal
- エネルギー
- 250kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 11.4g
- 炭水化物
- 33.3g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー250kcal11%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質11.4g18%
- 炭水化物33.3g10%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| よもぎクリームパン 1個 | 249 | 5.5 | 8.4 | 38.3 | 0.7 |
| たじみそ焼きそばパン 1食当たり | 252 | 7.5 | 8.1 | 37.9 | 2.2 |
| ごろっとブルーベリー 1個 | 253 | 3.1 | 10.5 | 36.9 | 0.4 |
| ヨモギ粒あんぱん 1個 | 254 | 6.3 | 5.3 | 45.7 | 0.6 |
| クロッチ・ショコラ 1個 | 246 | 3.8 | 11.2 | 32.8 | 0.6 |
| デニッシュフレンチ 1個 | 255 | 5.6 | 8.7 | 39.3 | 0.7 |
| デニッシュ・夢シルク 1個 | 245 | 3.2 | 13 | 29.5 | 0.3 |
| スティックマフィン（夢シルク） 1個 | 245 | 3.3 | 10.7 | 33.4 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レンコンチップ ハッピーターン味 | セブン-イレブン | 250 | 2.6 | 16.8 | 24.2 | 0.7 |
| 大豆ミートソースの生パスタ | nosh | 250 | 12.8 | 10 | — | 2.5 |
| てりやきハンバーガー | ローソン | 250 | 10.9 | 9.7 | 30.8 | 1.9 |
| やみつき松阪牛カッパ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 250 | 17 | 18.6 | 6 | 1.2 |
| （１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ | 鎌倉パスタ | 250 | 10.3 | 7.9 | 34.8 | 1.9 |
| ざるそば | 和食さと | 250 | — | — | — | 2.5 |
| 冷製ヴィシソワーズ | ベーカリーカフェC | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| かけうどん(揚げ玉・七味含まない） | とんでん | 250 | 9.9 | 1.2 | 49.1 | 3.9 |
「クロッチ・きな粉」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。