フジパンストアーシュガーマフィンのカロリーは344kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから112位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 42%

C 52%

フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しっとりマフィンバター風味	ミスタードーナツ	344	4.2	18	41.1	0.9
モーニングセット元町マフィン	元町珈琲	351	—	—	—	—
シンプルマフィン	ゼッテリア	351	13.1	19.7	29.2	2.4
ソーセージエッグマフィン	セブン-イレブン	336	14.8	16.7	32.2	2.1
やわらかマフィン（チョコ）	ヴィ・ド・フランス	326	4.1	16.8	39.8	0.6
ブルーベリーマフィン	アンデルセン	326	4.3	15.3	43.2	0.7

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よもぎのもっちりちぎりパン 1個	342	8.2	9.2	57.6	1.2
モンブラン 1個	342	5.5	15.1	46.4	0.4
オランジュ・ショコラ 1個	341	5.2	21.1	31.3	0.5
チーズフォンデュ 1個	349	8.1	15	46	1.8
コロたまバーガー 1食当たり	351	7.3	16.4	43.9	1.8
ミルクフランス 1本	352	6.5	13.7	48.9	0.9
包み焼きサンド（たまご＆ハムマヨ） 1個	335	10.5	14.8	40	1.5
もちもちマフィン（チョコ） 1個	334	4.2	17.1	40.8	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁香るたこ焼き	セブン-イレブン	344	8.7	15.7	43.2	2.5
鶏肉と根菜の甘辛	nosh	344	17.7	19	—	2.4
ソーセージマヨ	ローソン	344	9.2	14.9	44.6	2.6
国産牛ハラミ	七輪房	344	13.4	28.3	13.7	1
Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ	鎌倉パスタ	344	15.3	10	45.6	4.5
スパイスラーメン～選べる麺	デニーズ	344	11.9	24.5	21.3	6.7
お子様ドリア	ベーカリーレストランC	344	12.5	16.9	35	1.7
大きなおむすび昆布とツナマヨネーズ	ファミリーマート	344	5.8	7.8	63.4	1.4

「シュガーマフィン」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。