フジパンストアースモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たりのカロリーは285kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 13%

F 37%

C 50%

フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サーモンのタルタルとスコーンのモンブラン仕立て	ベーカリーレストランサンマルク	172	4.9	7	22.5	1
スモークサーモンパンケーキ（ドレッシング・メープル除く）	La Ohana	551	—	—	—	3.2
スモークサーモンのガレット	むさしの森珈琲	554	—	—	—	2.8

ウォーキング

78分

ジョギング

39分

自転車

49分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
焼きサンド（カレーウインナー） 1個	284	10.1	13	32	2.2
もっちりチェダーチーズ 1個	282	9.4	8.3	42.3	1.4
パリパリチーズ 1個	289	7.5	12.5	37.2	2.1
ベーカリーピザ★ペパロニ＆バジル 1個	289	8.9	11.9	36.9	1.4
三種豆・まめっこロール 1個	280	6.5	10.8	39.2	0.7
きな粉もっちー 1個	290	4.5	12	42.2	0.5
クロックマダム 1個	292	10	11.5	36.8	1.7
贅沢ピッツァ・ツナトマト 1個	278	11.4	12.8	29.9	1.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ブリトーＴＨＥマルゲリータ	セブン-イレブン	285	12.2	9.4	38.8	1.2
豚かしら	七輪房	285	14.5	24.4	4.7	1
（１５ｃｍサイズ）ハモンセラーノとルッコラのピザ	鎌倉パスタ	285	14.6	10.6	33.2	2.2
ライス or パン蒸し鶏と彩り野菜のサラダ(S)セット	ガスト	285	—	—	—	0.3
うすパリ生地のサラミピッツァ	ポポラマーマ	285	11.1	15.3	27.9	1.9
おこさま低アレルゲンカレー	トマト&オニオン	285	—	—	—	1
ミートボールのトマトチーズ	食宅便	285	19	13.8	22.6	1.9
キッズプレートあんかけスパ	パスタ・デ・ココ	285	—	—	—	1.9

「スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。