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キルフェボン 福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルトのカロリーは304kcal

公式データキルフェボンデザート更新日
304kcal（1ピース）
1日の1115%
エネルギー304kcal · 1日の1115%
たんぱく質4.4g · 1日の5%
脂質14.7g · 1日の24%
炭水化物38.6g · 1日の12%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal304たんぱく質g4.4脂質g14.7炭水化物g38.6塩分g0.3

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 43%C 51%

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基準 = この商品 304kcal

この数字の読み方

  1. エネルギーは1日の目安の男性11%・女性15%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの24%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。

  2. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が15.6g足りません。また、脂質が4.7g超えています。

  3. スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より95kcal低い

    スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、294kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
83分
ジョギング
41分
自転車
53分
水泳
36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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「福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルト」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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