フジパンストアー パリパリチリソースのカロリーは259kcal
- エネルギー
- 259kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 8.7g
- 炭水化物
- 38.2g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのサイド38品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー259kcal12%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質8.7g14%
- 炭水化物38.2g12%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのサイド38品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルツォーネ（スパイシーポテト） 1個 | 253 | 7.5 | 6.8 | 41 | 1.6 |
| ベーコンポテトフランス 1個 | 266 | 7.1 | 9.2 | 38.9 | 1.6 |
| ＡＧツナポテト 1個 | 249 | 9.7 | 10.7 | 28.2 | 1.6 |
| ナッツステッキ 1個 | 272 | 7.3 | 11.5 | 35 | 1 |
| チーマヨパン 1個 | 245 | 6.8 | 8.8 | 34.8 | 1 |
| ティギムソボロパン 1個 | 281 | 4.7 | 9.9 | 43.7 | 0.6 |
| ＡＧクロワッサン 1個 | 230 | 3 | 14.5 | 20.9 | 0.5 |
| ＡＧハムたまご 1個 | 230 | 10.4 | 9 | 26.8 | 1.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼きハンバーグガーリックソース | セブン-イレブン | 259 | 17.2 | 16 | 12.5 | 2.6 |
| ふかひれあんかけ炒飯 | nosh | 259 | 9.8 | 12.7 | — | 2.2 |
| ハムサンド | ローソン | 259 | 10.6 | 10.4 | 31.4 | 2.5 |
| 上タン塩 | 七輪房 | 259 | 10.8 | 25.5 | 1.4 | 0.9 |
| （セット）納豆つき ごはん少なめ・みそ汁セット | デニーズ | 259 | 11.2 | 6.1 | 42.8 | 2.5 |
| キッズパスタ たらこ | ポポラマーマ | 259 | 9.5 | 2 | 51.3 | 2.8 |
| カリカリチーズフライ | 家族亭 | 259 | — | — | — | 1.3 |
| ハンバーガー | マクドナルド | 259 | 13 | 9.5 | 30.3 | 1.4 |
「パリパリチリソース」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。