フジパンストアー オリーブオイル香るガーリックフランスのカロリーは378kcal
- エネルギー
- 378kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 23.2g
- 炭水化物
- 37.3g
- 食塩相当量
- 1.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから124位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー378kcal17%
- たんぱく質5.8g7%
- 脂質23.2g37%
- 炭水化物37.3g12%
- 食塩相当量1.2g16%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −126
- 国産りんごパイ264kcal −114
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −93
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから124番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うながっぱん 1個 | 379 | 5.9 | 14.4 | 57 | 0.4 |
| バター香る焼いもフィセル 1個 | 380 | 7.5 | 10.8 | 63 | 1.4 |
| メープル胡桃ぱん 1個 | 375 | 9.1 | 16.2 | 49.6 | 1 |
| バトン ヴェール 1個 | 374 | 6.5 | 22.2 | 36.5 | 0.5 |
| 長崎びわマフィン 1個 | 384 | 5.1 | 16.9 | 52.4 | 0.8 |
| 静岡クラウンメロンパン 1個 | 386 | 6.6 | 15.1 | 56.2 | 0.8 |
| 揚げ粒あんサンド 1個 | 386 | 6.6 | 15.6 | 55.4 | 0.8 |
| てりたまとベーコンオニオンサンド 1食当たり | 387 | 11.5 | 19 | 42 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 海老と明太子クリーム | セブン-イレブン | 378 | 16.1 | 11.7 | 54.4 | 3.8 |
| ゴーヤチャンプルー | nosh | 378 | 15.5 | 25.3 | — | 2.1 |
| おこさまコーンベーコン（ゼリー付・ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 378 | 15 | 16.2 | 43.4 | 2 |
| 点心色々セット（８個） | 台湾小籠包 | 378 | 14.9 | 16.6 | 42.1 | 2 |
| きなこクロッチ | ベーカリーカフェC | 378 | 5.3 | 16.8 | 51.7 | 0.8 |
| 十割そば | 家族亭 | 378 | — | — | — | 2.1 |
| お子さまステーキ | ベーカリーレストランサンマルク | 378 | 14.8 | 29.6 | 15 | 2 |
| 和風たらこパスタ ～海老とピリ辛高菜～ | ドトールキッチン | 378 | 18.1 | 6.4 | 62.1 | 3.7 |
「オリーブオイル香るガーリックフランス」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。