ファミリーマート厚切りベーコンのポテトサラダのカロリーは199kcal

✓ 公式データファミリーマートサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ファミリーマートのサラダ35品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 59%

C 33%

ファミリーマートでこれより軽いサラダ

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大人のポテトサラダ	八剣伝	201	—	—	—	1.1
ポテトとジェノベーゼのサラダ	デニーズ	209	4.7	15.9	11.8	1.2
煮卵とだし香る和風ポテトサラダ	セブン-イレブン	228	8.6	13.8	18.8	1.9
ポテトサラダ	ベーカリーレストランC	229	3.9	18.8	11	1.4
TOサクサクチーズとガーリックマッシュポテト	ジョリーパスタ	168	9	14.4	0.7	0.8
ポテトサラダ	ベーカリーカフェC	230	4.4	18.8	10.7	1.3

ウォーキング

54分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
20品目のサラダ	192	3.9	11.8	19.6	1.8
【東京都の一部・神奈川県の一部】だし香る6種の雑穀と野菜のライスサラダ（柴漬けとナンプラー）	188	5.4	5.6	31.7	3
【東京都の一部・神奈川県の一部】バジル香る5種の雑穀と野菜のライスサラダ	215	5.4	8.2	32.3	2.4
【関東】海老とイカの明太子スパゲティサラダ	218	7.7	11	22.9	1.9
海老とブロッコリーのタルタルサラダ	177	4.8	13.3	10.8	1.7
カニカマとキャベツのからしマヨサラダ	170	3.8	12.3	11.9	1.5
【東京都の一部・神奈川県の一部】麻辣チキンと豆腐かんすのサラダ	229	16.6	15.3	8.2	3.8
【東京都の一部・神奈川県の一部】グリルチキンとゆで玉子のファーマーズサラダ	232	15.5	15.3	9.1	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり鶏そぼろ	セブン-イレブン	199	5.5	2.8	38.8	1.3
ソーセージ（豚）	安楽亭	199	9.6	16.6	2.7	0.8
一品お子様そば（冷）	藍屋	199	—	—	—	1.5
良い値！おにぎり塩わかめ	キッチンオリジン	199	3.9	0.9	45.3	1
フォッカチオモーニング	サイゼリヤ	199	—	—	—	0.7
ハーフそば温	ゆで太郎	199	—	—	—	—
きくばりごぜん牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	198	7.4	13.5	13.7	1.6
〈カレーライス〉テイクアウト	フォルクス	198	3.3	2.4	41.2	0.7

「厚切りベーコンのポテトサラダ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。