ファミリーマート 厚切りベーコンのポテトサラダのカロリーは199kcal
199kcal
1日の710%エネルギー199kcal · 1日の710%
たんぱく質4.1g · 1日の5%
脂質13.4g · 1日の22%
炭水化物16.6g · 1日の5%
食塩相当量1.6g · 1日の2125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 59%C 33%
ほかのチェーンの「ベーコンサラダ」と比べる
基準 = この商品 199kcalファミリーマート 厚切りベーコンのポテトサラダこの商品
199kcal基準
セットサラダ グリルベーコンのシーザーサラダKamakurapasta Fresca
67kcal−132
カリカリベーコンサラダアオキーズ・ピザ
79kcal−120
前菜・ベーコンのシーザーサラダグリル&ベーカリー ザ・シーズン
104kcal−95
７プレミアム ベーコンポテトサラダセブン-イレブン
148kcal−51
かりかりベーコンのシーザーサラダ（M）グラッチェガーデンズ
167kcal−32
リコッタとベーコンのサラダ シーザーサラダPetrichor Bakery and Cafe
187kcal−12
カリカリベーコンのシーザーサラダ安楽亭
196kcal−3
生ハムとベーコンのサラダグリル蔵敷
327kcal+128
「ベーコンサラダ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
厚切りベーコンのポテトサラダにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒーS | 4 | 203 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】ゴディバ監修 オペラチョコレートフラッペ | 396 | 595 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ブレンドS | 3 | 202 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 特製ソースで食べる メンチカツ&コロッケ | 441 | 640 kcal |
同じファミリーマートのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの22%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の21%・25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.9g足りません。また、脂質が3.4g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均より192kcal低い
コンビニの平均は391kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、399kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「厚切りベーコンのポテトサラダ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。