安楽亭ソーセージ（豚）のカロリーは199kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 75%

安楽亭でこれより軽い食事

ソーセージ（豚）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	201 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	389 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	239 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	715 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから12%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.4g足りません、脂質が6.6g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより311kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると382kcal軽い数字です。
食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

含む乳牛肉豚肉

ウォーキング

54分

ジョギング

27分

自転車

34分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トントロ〈岩塩焼〉	201	15.5	15.6	0.2	0.8
中落カルビ〈にんにく塩〉	204	7.3	20.2	0.5	0.6
牛タン〈にんにく塩〉	194	6.8	19.7	0.5	0.7
切落し牛タン〈にんにく塩〉	194	6.8	19.7	0.5	0.7
牛タン切落し〈にんにく塩〉	194	6.8	19.5	0.6	0.7
ファミリーロース〈醤油ダレ〉	191	16.5	12.5	5.6	1.2
炙りミスジ〈醤油ダレ〉	191	16.5	12.5	5.6	1.2
ミニ焼肉（ファミリーカルビ）	190	6.1	18.3	2.1	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
手巻おにぎり鶏そぼろ	セブン-イレブン	199	5.5	2.8	38.8	1.3
一品お子様そば（冷）	藍屋	199	—	—	—	1.5
良い値！おにぎり塩わかめ	キッチンオリジン	199	3.9	0.9	45.3	1
フォッカチオモーニング	サイゼリヤ	199	—	—	—	0.7
ハーフそば温	ゆで太郎	199	—	—	—	—
きくばりごぜん牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	198	7.4	13.5	13.7	1.6
〈カレーライス〉テイクアウト	フォルクス	198	3.3	2.4	41.2	0.7
わかめうどん少量	得得	198	—	—	—	5.1

「ソーセージ（豚）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。