はま寿司 波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添えのカロリーは199kcal
はま寿司- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のデザート18品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「アイス」
- 豆乳いちごアイス69kcal −130
- はまアイス (バニラ)101kcal −98
- はまアイス (チョコレート)108kcal −91
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスドルチェ カップ ショコラ風ムースケーキ | モスバーガー | 199 | 2.1 | 10.4 | 24.3 | 0.1 |
| バニラアイス | 華屋与兵衛 | 196 | — | — | — | 0.1 |
| 白玉あずき～バニラアイス添え | デニーズ | 205 | 3.6 | 5.2 | 36.3 | 0.1 |
| オーツ小豆小町 葵（あおい）アイス | コメダ珈琲店 | 193 | — | — | — | — |
| 特製バニラアイスクリーム | ピザーラ | 209 | — | — | — | — |
| アイス ロイヤルミルクティ | ベーカリーレストランC | 186 | 5.1 | 9.6 | 19.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のデザート18品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む乳大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| はまとろっミルクアイス(白桃ソース) 店内 | 174 | — | — | — | — |
| 黒蜜きなこ豆乳プリン 店内 | 174 | — | — | — | — |
| はまとろっミルクアイス 店内 | 167 | — | — | — | — |
| ももいろミニパルフェ 店内 | 232 | — | — | — | — |
| 和栗モンブラン 店内 | 152 | — | — | — | — |
| 濃厚ガトーショコラ（ホイップなし） テイクアウト | 253 | — | — | — | — |
| はまアイス (チョコレート) 店内 | 108 | — | — | — | — |
| 波照間黒糖のわらびもち 店内 | 107 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「波照間黒糖のわらびもち バニラアイス添え」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。