安楽亭 牛ホルモン＆レバーのカロリーは290kcal
安楽亭- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 17g
- 食塩相当量
- 2.7g
- 食物繊維
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー290kcal13%
- たんぱく質13.5g17%
- 脂質19.2g31%
- 炭水化物17g5%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「ホルモン」
- 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉176kcal −114
- 牛ホルモン〈にんにく塩〉181kcal −109
- ホルモンミックス〈にんにく塩〉268kcal −22
ほかのチェーンの「ホルモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炭火焼塩ホルモン | セブン-イレブン | 283 | 24 | 18.8 | 4.7 | 2.9 |
| 牛ホルモン鍋～醤油～ | 酔虎伝 | 268 | — | — | — | 5.2 |
| 国産牛ホルモン | 七輪房 | 206 | 8.5 | 16.8 | 6 | 1.2 |
| 豚鶏ミックスホルモンのオイスター炒め | めしや食堂 | 140 | — | — | — | 1.1 |
| 牛カルビ＆ホルモン おかずのみ | ほっともっと | 461 | 20.8 | 31.3 | 26 | 3.2 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.5g足りません、脂質が9.2g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより220kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると291kcal軽い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも〈味噌ダレ〉 | 291 | 19.7 | 16.9 | 16 | 2.7 |
| 中落ちカルビ＆チキン | 292 | 19.4 | 23.7 | 2.5 | 1.2 |
| 松阪牛カルビ(ミニ)〈醤油ダレ〉 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| 松阪牛切り出しカルビ(ミニ)〈醤油ダレ〉 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| お値打ち和牛〈醤油ダレ〉 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| 玉子と野菜ラーメン | 295 | 13.5 | 7.6 | 41.1 | 5 |
| 【根岸店限定】焼しゃぶ牛タン〈岩塩焼〉 | 279 | 11.8 | 26.6 | 1.8 | 0.8 |
| おこさまカレーセット | 279 | 6.1 | 5.4 | 52.2 | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャークミートボール | nosh | 290 | 12.5 | 18.8 | — | 2.2 |
| ジャイアントポークフランク | ローソン | 290 | 8.9 | 24.5 | 9 | 1.8 |
| フォカッチャピザ風ペッパーチーズ | ベーカリーレストランC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| プレミアム濃密抹茶チョコクロ | サンマルクカフェ | 290 | 4.3 | 16.9 | 30.4 | 0.6 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | ベーカリーカフェC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ミニ丼 | とんでん | 290 | 6.1 | 9 | 43.8 | 1.5 |
| プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ | ほっともっと | 290 | 8.4 | 20 | 21 | 2.5 |
| やわらか牛肉のビーフシチュー | オリーブの丘 | 290 | 12.2 | 15 | 26.1 | 3.1 |
「牛ホルモン＆レバー」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。