珈琲館 4種チーズのツナトーストサンド(サラダ付き)【Set】Tuna & Four Cheese Toasted Sandwich(With salad)のカロリーは362kcal
珈琲館- エネルギー
- 362kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
珈琲館のサラダ4品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOガーリックトースト（4個） | ジョリーパスタ | 315 | 6.4 | 15.1 | 36.4 | 1.3 |
| トーストサンド BLT～シーザーサラダ仕立て～ | カフェ・ド・クリエ | 423 | 12.6 | 20.3 | 47.4 | 2.8 |
| サラダ＆厚切りバタートースト | 上島珈琲店 | 282 | — | — | — | — |
| 生ハムフレッシュサラダトースト | 倉式珈琲店 | 450 | 14.8 | 20.9 | 50.2 | 2.7 |
| ランチ（バタートースト サラダ） | てっぱんのスパゲッティ | 118 | 2.7 | 4.9 | 15.5 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 珈琲館のサラダ4品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
99分
ジョギング
49分
自転車
63分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 粗挽きソーセージのホットドッグ(サラダ付き)Coarsely Ground Sausage Hot Dog(With salad) | 362 | — | — | — | — |
| 粗挽きソーセージのホットドッグ(サラダ付き)【Set】Coarsely Ground Sausage Hot Dog(With salad) | 362 | — | — | — | — |
| トースト＆ミニサラダ【Set】Toast and mini salad | 360 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと彩り温野菜のデミ | nosh | 362 | 17 | 21.1 | — | 2.4 |
| 1/2日分の野菜が摂れる あんかけ焼そば | ローソン | 362 | 15.5 | 11.3 | 52.4 | 3.8 |
| ビビンバ | 安楽亭 | 362 | 8.9 | 12.2 | 54.7 | 1.6 |
| 【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ | 七輪房 | 362 | 10.8 | 33.3 | 8.1 | 1.4 |
| チキン＆チーズアラビアータ 石窯フィローネ STANDARD | スターバックス | 362 | 21.8 | 11.5 | 42.8 | 2.7 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| キューブ抹茶フラン | ベーカリーカフェC | 362 | 4.2 | 20.1 | 40 | 0.5 |
| 〈メイン〉（ポン酢ソースを含む） | フォルクス | 362 | 20.8 | 27.6 | 10.4 | 4.9 |
「4種チーズのツナトーストサンド(サラダ付き)【Set】Tuna & Four Cheese Toasted Sandwich(With salad)」の栄養成分は珈琲館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。