セブン-イレブンもちもちリングドーナツチョコのカロリーは362kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 61%

C 36%

セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もっちドーナツこしあん	ローソン	364	5.6	16.4	49.6	0.3
シュガードーナツ STANDARD	スターバックス	360	4.5	21.4	38	0.5
生ドーナツカスタード	ベーカリーカフェC	368	4.4	22.1	37.8	0.4
カラフルチョコレートドーナツ	ヴィ・ド・フランス	368	4.7	24.5	32.3	0.4
彩りOIMOドーナツ	タリーズコーヒー	355	4	22.4	34.1	0.7
ホワイトキャラメルドーナツバニラアイスのせ店内	はま寿司	349	—	—	—	—

ウォーキング

99分

ジョギング

49分

自転車

63分

水泳

43分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もちもちリングドーナツシュガー	363	1.8	23.8	35.6	0.7
まぜまぜスイーツマンゴー＆ヨーグルト	361	5.7	13.7	54.2	0.2
ごろっとチョコとアーモンドのケーキ	370	5.3	19.9	43.2	0.4
野辺山高原牛乳使用クリームメロンパン	375	7.2	15.2	53	0.5
こしあんドーナツ	376	7.6	13.6	57.7	0.6
７プレミアムおいものスフレ３号	348	7.5	13.9	49	0.4
生ドーナツ（ホイップ＆カスタード）	347	5.3	20.8	35.2	0.6
アールグレイ香る生ドーナツ（黒糖ホイップ）	345	5.4	19.8	36.7	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグと彩り温野菜のデミ	nosh	362	17	21.1	—	2.4
1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば	ローソン	362	15.5	11.3	52.4	3.8
ビビンバ	安楽亭	362	8.9	12.2	54.7	1.6
【店舗限定】さびまみれ山形豚カルビ	七輪房	362	10.8	33.3	8.1	1.4
チキン＆チーズアラビアータ石窯フィローネ STANDARD	スターバックス	362	21.8	11.5	42.8	2.7
ＴＨＥクロワッサンハムとチーズのとろたまサンド	サンマルクカフェ	362	11.2	25.1	23	1.9
キューブ抹茶フラン	ベーカリーカフェC	362	4.2	20.1	40	0.5
〈メイン〉（ポン酢ソースを含む）	フォルクス	362	20.8	27.6	10.4	4.9

「もちもちリングドーナツチョコ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。