CoCo壱番屋 なす(6個)カレーのカロリーは872kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 872kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 34.9g
- 炭水化物
- 131.6g
- 食塩相当量
- 3.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー872kcal40%
- たんぱく質11.9g15%
- 脂質34.9g56%
- 炭水化物131.6g41%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い「カレー」
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −760
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −626
- 低糖質カレー255kcal −617
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倉式欧風カレー大盛り | 倉式珈琲店 | 872 | 14.5 | 24.5 | 142.6 | 4.5 |
| ジャーマンスペシャル(カレーソース) Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 872 | — | — | — | — |
| カレーうどん 大/温 | 丸亀製麺 | 873 | 25.2 | 31.1 | 122.6 | 8.1 |
| から揚げ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 874 | 25.4 | 35.3 | 114.5 | 4.4 |
| ミニカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 876 | — | — | — | — |
| 月見ハンバーグカレードリア | デニーズ | 877 | 36.9 | 44.8 | 84.5 | 4.4 |
なす(6個)カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 876 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,094 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 914 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,443 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの56%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.1g足りません、脂質が24.9g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより80kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると291kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦落花生牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
237分
ジョギング
119分
自転車
151分
水泳
104分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズカレー | 896 | 23.9 | 34.1 | 128.3 | 4.4 |
| マル得コンボA 単品 | 897 | 48.6 | 59.6 | 38.3 | 5.4 |
| 牛すじ煮込みカレー | 846 | 25 | 25.3 | 136.9 | 5.4 |
| スクランブルエッグカレー | 846 | 15.4 | 30.2 | 132 | 4 |
| ハヤシライス | 845 | 16.4 | 30.1 | 132.4 | 3.1 |
| イカカレー | 839 | 24.1 | 25.2 | 134.2 | 4.3 |
| 海の幸カレー | 826 | 28.8 | 22.7 | 132.2 | 4.5 |
| バターチキンカレー | 919 | 27.4 | 33 | 131.7 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うな天重＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 872 | — | — | — | 6.7 |
| てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(冷) | 天丼てんや | 872 | — | — | — | — |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 夢庵 | 872 | — | — | — | 6.5 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | ゆめあん食堂 | 872 | — | — | — | 6.5 |
| 名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット | 三〇三 | 872 | — | — | — | 6.5 |
| ＴＯ大判（海老入り）かきあげうどん 冷 | 得得 | 872 | — | — | — | 5.5 |
| 北海道産ポテトとソーセージ・ほうれん草のクリーム | ポポラマーマ | 872 | 23.1 | 40.7 | 100.3 | 5.2 |
| 大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし） 大盛 | おだしもん | 872 | 39.2 | 25 | 123.3 | 4.8 |
「なす(6個)カレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。