CoCo壱番屋 クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレーのカロリーは1085kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 1,085kcal
- たんぱく質
- 16.6g
- 脂質
- 45.5g
- 炭水化物
- 156.1g
- 食塩相当量
- 4.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1085kcal49%
- たんぱく質16.6g20%
- 脂質45.5g73%
- 炭水化物156.1g49%
- 食塩相当量4.8g64%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い食事
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −973
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −839
- 低糖質カレー255kcal −830
ほかのチェーンの「コロッケ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うどんとヒレかつ（クリームコロッケ） | 濵かつ | 1,076 | 39.5 | 54.8 | 107.2 | 7.1 |
| ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ弁当 | トマト&オニオン | 1,046 | — | — | — | 2.3 |
| スペシャルハンバーグ＆カニクリームコロッケ弁当 | 本家かまどや | 1,147 | 27 | 48.2 | 143.9 | 5.3 |
| 【境港産カニクリームコロッケ付】極みしょうが焼定食 | やよい軒 | 1,002 | 42.1 | 49 | 103.2 | 8.5 |
| 225gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 1,169 | 52.7 | 88.3 | 50.2 | 4.6 |
| （火）ハンバーグ＆ポテトコロッケ（ライス） | ジョイフル | 975 | 28.5 | 46.8 | 103.5 | 3.9 |
クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 1,089 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,307 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 1,127 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,656 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの20%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの64%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.4g足りません、脂質が35.5g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより133kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると504kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
295分
ジョギング
148分
自転車
188分
水泳
129分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カキフライカレー | 1,073 | 21.1 | 41.8 | 158 | 4.8 |
| チキンカツカレー | 1,115 | 32.3 | 43.7 | 151.6 | 4.8 |
| ロースカツカレー | 1,116 | 27.1 | 48.7 | 149.3 | 4.3 |
| 豚しゃぶカレー | 1,052 | 23.6 | 51.5 | 128.8 | 3.5 |
| メンチカツカレー | 1,047 | 20.5 | 40.7 | 152.8 | 4.5 |
| ビーフカツカレー | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
| フライドチキン(5個)カレー | 1,026 | 28.6 | 41.4 | 145.2 | 4.7 |
| パリパリチキンカレー | 995 | 29.2 | 36.4 | 139.1 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,085 | 37.1 | 22.3 | 185.7 | 7.1 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
| 豚肉つけ汁稲庭うどん定食（白御飯） | 藍屋 | 1,085 | — | — | — | 9 |
| とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 中 | はなまるうどん | 1,084 | — | — | — | — |
| とろ～り3種のチーズ牛丼 大盛 | すき家 | 1,084 | 39.6 | 44 | 133.1 | 4.2 |
| （L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチ | ゆめあん食堂 | 1,084 | — | — | — | 5.7 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 1,086 | 35.1 | 65.3 | 94.9 | 8.2 |
| 上うな重(単品) | 和食さと | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
「クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。