シャトレーゼ ショートデコレーション17cmのカロリーは2,031kcal
2,031kcal
1日の7499%エネルギー2,031kcal · 1日の7499%
たんぱく質28.9g · 1日の36%
脂質136.1g · 1日の220%
炭水化物174.2g · 1日の55%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)+1,111kcal+1,351kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 60%C 34%
ほかのチェーンの「ショートデコレーション17cm」と比べる
基準 = この商品 2,031kcalシャトレーゼ ショートデコレーション17cmこの商品
2,031kcal基準
ショートデコレーション(5号)銀座コージーコーナー
1,734kcal−297
「ショートデコレーション17cm」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
ショートデコレーション17cmにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 2,031 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 2,765 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 2,080 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 2,438 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性74%・女性99%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの220%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が126.1g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より1,632kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、1,433kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
553分
ジョギング
276分
自転車
352分
水泳
242分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ショートデコレーション17cm」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

