チーズ&ドリア.スイーツスープバー・ポテトセットのカロリーは211kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 39%

C 53%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ポテト」

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープバー・ポテトセット	神戸元町ドリア	211	4.2	8.9	27	1.9
すき煮ブロッコリーの卵あん/たらこのポテトサラダ	ワタミの宅食ダイレクト	208	9.2	—	—	1.8
柔らかイカとブロッコリーポテト	nosh	215	13.9	10.6	—	1.7
きくばりごぜんなすとポテトのミートソース 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	203	9.2	11	19.8	1.7
（セット）ハットフライポテト	ピザハット	185	—	—	—	—
ジャーマンポテトピザ	鎌倉パスタ	246	8.8	6.6	38.2	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	231 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	986 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	252 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	693 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから7%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと15.8g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより499kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると370kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

37分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【自由が丘店】スープ・ポテトセット	205	3.1	9.7	25.2	1.7
ソフトカップ・ストロベリー	217	3.7	8.6	31.3	0.4
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
スープ・ポテトセット	191	3.2	8.1	25	1
サラダ・ポテトセット	236	2.8	12.8	26.1	0.4
ソフトカップ・ピスタチオ	236	4.1	9.6	33.7	0.4
ソフトカップ・マンゴー	237	3.7	8.6	36.3	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め牛ホルモン	セブン-イレブン	211	6	12.8	19.8	2.5
海老の黒胡椒炒め	nosh	211	14.5	9.7	—	2.5
（セット）石窯ブールセット	デニーズ	211	5.6	6.2	31.6	0.8
スープバー・ポテトセット	神戸元町ドリア	211	4.2	8.9	27	1.9
八剣伝ミンチ塩	八剣伝	211	—	—	—	0.7
きくばりごぜん豚肉のしょうが焼き 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	211	11.3	11.1	18.5	1.7
ビスケット	ケンタッキー	211	3.2	12.5	21.3	1.1
ヒレカットステーキ(約100g)	ステーキガスト	210	—	—	—	1.1

「スープバー・ポテトセット」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。