ローソン 贅沢すぎ！お重モンブラン(和栗)のカロリーは717kcal
ローソン- エネルギー
- 717kcal
- たんぱく質
- 9.2g
- 脂質
- 46.8g
- 炭水化物
- 65.5g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 1.7g
- 糖質
- 63.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー717kcal33%
- たんぱく質9.2g11%
- 脂質46.8g75%
- 炭水化物65.5g20%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −709
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −686
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −680
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
98分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| デニッシュドーナツ | 592 | 7.3 | 41.9 | 47 | 0.6 |
| チョコ＆カスタードデニッシュ | 521 | 8.7 | 27.6 | 60.8 | 1 |
| もち食感ロール(北海道産生クリーム入り) | 506 | 8.3 | 28.3 | 54.7 | 0.7 |
| わらび餅で巻いたもち食感ロール(いちごわらび餅入り) | 488 | 4.8 | 19.5 | 74 | 0.5 |
| 白いふわふわちぎりパン チョコクリーム | 488 | 8.1 | 27 | 54.5 | 0.6 |
| チョコデニッシュちぎりパン | 488 | 7.3 | 30.5 | 47.4 | 1.3 |
| 生クリームとたまごの旨じゅわフレンチトースト | 472 | 9.4 | 22.3 | 59.1 | 1.8 |
| なめらかカスタードのプチエクレア 6個 | 463 | 6.1 | 30.8 | 34.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこのバター醤油パスタ 大葉風味 | 鎌倉パスタ | 717 | 17 | 32.8 | 85.6 | 3.8 |
| ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫) | 和食さと | 717 | — | — | — | 5.7 |
| 鯖の塩焼き 釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 717 | — | — | — | 5.2 |
| 若鶏グリルデュクセルソース | ガスト | 717 | — | — | — | 3.2 |
| 元祖てんやの天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 717 | — | — | — | — |
| お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼） | 夢庵 | 717 | — | — | — | 6.4 |
| サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 717 | — | — | — | 3.6 |
| ねぎとろ丼ランチ | 藍屋 | 717 | — | — | — | 6.1 |
「贅沢すぎ！お重モンブラン(和栗)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。