鎌倉パスタ きのこのバター醤油パスタ 大葉風味のカロリーは717kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 717kcal
- たんぱく質
- 17g
- 脂質
- 32.8g
- 炭水化物
- 85.6g
- 食塩相当量
- 3.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから160位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー717kcal33%
- たんぱく質17g21%
- 脂質32.8g53%
- 炭水化物85.6g27%
- 食塩相当量3.8g51%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「パスタ」
- Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ344kcal −373
- Ａきのこのバター醤油パスタ368kcal −349
- かまあげしらすのおだしパスタ444kcal −273
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大山どりの「鶏だし」豆乳つけパスタ | おだしもん | 718 | 41.6 | 18.2 | 96.4 | 7.3 |
| たっぷりにんにくとトマトソースパスタ | ベーカリーレストランC | 719 | 19.1 | 33.2 | 85.8 | 5.9 |
| たっぷりにんにくとトマトソースパスタ | バケット | 719 | 19.1 | 33.2 | 85.8 | 5.9 |
| たらこクリームのスープパスタ | むさしの森珈琲 | 727 | — | — | — | 6.1 |
| 辛口トマトスープパスタ | ジョリーパスタ | 706 | 39.7 | 20.4 | 90.2 | 6.6 |
| 塩麹鶏とアスパラのバター醤油パスタ | サンマルクカフェ | 729 | 24.2 | 30.6 | 83.2 | 4.8 |
きのこのバター醤油パスタ 大葉風味にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 718 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,279 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 757 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,247 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから160番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの53%、食塩相当量は7.5gの51%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.0g足りません、脂質が22.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより7kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると136kcal重い数字です。
- 食塩相当量3.8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
98分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 炙りトロサーモンのトマトクリーム | 716 | 23.4 | 29.2 | 85.9 | 3.6 |
| 【お取り分けサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット | 718 | 18.7 | 37.4 | 73.8 | 4.5 |
| 【お取り分けサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット | 716 | 24.9 | 34.8 | 72.1 | 5.4 |
| 桜姫鶏とほうれん草のおだしペペロンチーノ | 723 | 27.5 | 27.3 | 87.2 | 5.3 |
| 秋期間限定【お取り分けサイズ】小海老とチーズクロカンのイカスミリゾット うにソースを添えて | 723 | 20.3 | 33.5 | 82.4 | 6.9 |
| 新潟産南蛮えびと枝豆のトマトクリーム | 711 | 22.7 | 26.5 | 91 | 3.9 |
| 明太カルボナーラ | 710 | 26.9 | 27 | 84.3 | 4.3 |
| 納豆とオクラのとろとろパスタ | 709 | 21.3 | 27 | 90.5 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫) | 和食さと | 717 | — | — | — | 5.7 |
| 鯖の塩焼き 釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 717 | — | — | — | 5.2 |
| 若鶏グリルデュクセルソース | ガスト | 717 | — | — | — | 3.2 |
| 元祖てんやの天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 717 | — | — | — | — |
| お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼） | 夢庵 | 717 | — | — | — | 6.4 |
| サーロインステーキ約140g＆海老フライ（（選択）ソース除く） | La Ohana | 717 | — | — | — | 3.6 |
| ねぎとろ丼ランチ | 藍屋 | 717 | — | — | — | 6.1 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 717 | — | — | — | 8.5 |
「きのこのバター醤油パスタ 大葉風味」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。