chawan だし巻きたまごのカロリーは114kcal
chawan- エネルギー
- 114kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanのサイド12品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽いサイド
- 選べる3種の惣菜和膳39kcal −75
- ローストビーフ93kcal −21
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 半熟たまごのカルボナーラピザ クリスピー M | ピザ・カリフォルニア | 107 | — | — | — | — |
| たまごペースト | 元町珈琲 | 106 | — | — | — | — |
| たまごセット | すき家 | 124 | 9.3 | 7.3 | 4.4 | 2.4 |
| 旨だしたまご 店内 | はま寿司 | 125 | — | — | — | — |
| トッピング 赤たまご | 華屋与兵衛 | 92 | — | — | — | 0 |
| オプション 生たまご | 八剣伝 | 92 | — | — | — | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- chawanのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから25%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの31%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ローストビーフ | 93 | — | — | — | 1 |
| サーモンねばとろ温玉 | 154 | — | — | — | 1.1 |
| 選べる3種の惣菜和膳 | 39 | — | — | — | 2.3 |
| 広島県産牡蠣フライ | 193 | — | — | — | 1.2 |
| 濃厚ビーフシチュー | 207 | — | — | — | 0.9 |
| チキン南蛮 | 235 | — | — | — | 2.3 |
| かに入りクリーミーコロッケ | 271 | — | — | — | 1.2 |
| （単品）白米 | 278 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「だし巻きたまご」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。