濵かつ たまごのカロリーは67kcal
濵かつ- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 0.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー67kcal3%
- たんぱく質6.3g8%
- 脂質5.2g8%
- 炭水化物0.2g0%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い調味料・薬味
- Toとんかつソース（ゴマ付き）20kcal −47
- To和風ドレッシング20ｍｌ36kcal −31
- おろしポン酢40kcal −27
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は9.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵大豆
含む可能性えびかにいかオレンジ牛肉ごまさけさば豚肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
18分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛おろし生姜ソース | 53 | 0.8 | 0.2 | 12.9 | 2.6 |
| おろしポン酢 | 40 | 1.1 | 0.4 | 9.6 | 2.7 |
| To和風ドレッシング20ｍｌ | 36 | 0.5 | 2.5 | 2.8 | 0.7 |
| Toとんかつソース（ゴマ付き） | 20 | 0.3 | 0.7 | 3.1 | 0.7 |
| カレーソース | 187 | 2.7 | 11.9 | 17.3 | 2.8 |
| 5種のチーズソース | 190 | 5.9 | 17.4 | 2.8 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「たまご」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。