カフェ・ド・クリエ ★トーストのカロリーは163kcal

✓ 公式データカフェ・ド・クリエサイドトーストサンド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

カフェ・ド・クリエのサイド14品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 14%

C 73%

カフェ・ド・クリエでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
トースト（バター含まず）	モスバーガー	164	5.7	2.8	28.9	0.8
トマトチーズトースト	てっぱんのスパゲッティ	157	6.1	2.8	25.6	1
①トースト１枚（パンのみ：1/2カット・2切）	ロイヤルホスト	156	4.1	2.7	28.7	0.7
半切トースト	高倉町珈琲	173	2.5	6.4	25.3	0.6
トースト	ドトールキッチン	179	5.5	2.7	33.5	0.8
トースト（単品）	ジョイフル	186	4.5	6.3	27.7	0.7

ウォーキング

44分

ジョギング

22分

自転車

28分

水泳

19分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すみっこパン	189	5.7	2.7	35.4	0.8
トッピング小倉あん	114	2.4	0.3	25.6	0
ピーナッツサンド	215	6	11.4	22.6	0.3
トッピング半熟たまご	59	6	3.6	0.7	0.2
オレンジブレッド	273	5.5	8.4	43.9	0.7
博多明太子ポテトととろけるチーズのサンド Spicy Pollock Roe Potato ＆ Melty Cheese Sandwich	291	9.9	11.7	36.9	2.1
チーズクロワッサン	305	7.4	17.8	28.8	1.2
コーンマヨパン	311	5.4	17.7	32.6	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カリカリパスタ	セブン-イレブン	163	6.1	3.6	27.1	0.4
【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り鮭野沢菜	ファミリーマート	163	4.4	1.7	35	1.5
冷やしはいからうどん小	なか卯	162	3.5	3.2	28.7	2.4
セットサラダ	ベーカリーレストランサンマルク	162	6.5	10.9	9.8	1.6
イカ唐揚	八剣伝	162	—	—	—	1.6
ナムルの盛合せ	七輪房	162	4.5	9.5	18.6	3
【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ	安楽亭	164	9	9.8	10.2	2.5
ひとくちチキンステーキ（２個）	ジョイフル	164	12.5	10.6	3.2	2.1

「★トースト」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。