カフェ・ド・クリエ ★モーニングプレート ソーセージ(関西・中四国) Sausage Plateのカロリーは532kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 532kcal
- たんぱく質
- 15g
- 脂質
- 24.8g
- 炭水化物
- 62.9g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエの食事40品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー532kcal24%
- たんぱく質15g19%
- 脂質24.8g40%
- 炭水化物62.9g20%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽いモーニング
- とろけるチーズのハム＆たまごサンド236kcal −296
- とろけるチーズのピザ＆たまごサンド237kcal −295
- ★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurt248kcal −284
★モーニングプレート ソーセージ(関西・中四国) Sausage Plateにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 591 kcal |
| いちばん重いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 965 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエの食事40品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.0g足りません、脂質が14.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより9kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると49kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
145分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コク旨デミグラスのハヤシライス | 535 | 10.3 | 18.7 | 81.8 | 2.3 |
| ★モーニングプレート ソーセージ(東海) Sausage Plate | 524 | 14.7 | 24.8 | 61.1 | 2.4 |
| 3種チーズのカルボナーラ～温泉たまごのせ～（糖質OFF麺変更） | 556 | 25 | 28.7 | 62.8 | 3 |
| ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立て | 561 | 20.7 | 18.1 | 80.7 | 3.6 |
| 海老とモッツァレラの濃厚ビスク仕立て（糖質OFF麵変更） | 565 | 23.9 | 28.3 | 67.3 | 3.2 |
| 和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米） | 567 | 21.7 | 20 | 72.9 | 2.5 |
| 揚げなすとほうれん草のボロネーゼ | 576 | 19.5 | 15.4 | 90.6 | 4 |
| 和風オニオンソースのハンバーグ（白米） | 578 | 22.1 | 18.5 | 80.8 | 2.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンサラダ | ベーカリーレストランC | 532 | 24.2 | 37.1 | 7.9 | 1.9 |
| 黒マー油が香る 豚骨焼ラーメン | ファミリーマート | 532 | 18.5 | 19.5 | 73.5 | 5.6 |
| エッグプレート（ライス） | ジョイフル | 532 | 16.8 | 20 | 68.3 | 1.3 |
| 親子丼セット 単品 | 得得 | 532 | — | — | — | 3.1 |
| スパイシーチキン | ピザハット | 532 | — | — | — | — |
| まぜのっけ朝食 並盛 | すき家 | 532 | 17.1 | 8.6 | 96.7 | 2.4 |
| 倍盛ビーフカットステーキ(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 532 | 37.8 | 28.9 | 31.7 | 6.2 |
| ダブルモスバーガー | モスバーガー | 532 | 23.7 | 28.4 | 45.7 | 3.4 |
「★モーニングプレート ソーセージ(関西・中四国) Sausage Plate」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。