カフェ・ド・クリエ 和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米）のカロリーは567kcal
カフェ・ド・クリエ- エネルギー
- 567kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 20g
- 炭水化物
- 72.9g
- 食塩相当量
- 2.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・ド・クリエの食事40品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー567kcal26%
- たんぱく質21.7g27%
- 脂質20g32%
- 炭水化物72.9g23%
- 食塩相当量2.5g33%
PFCバランス
カフェ・ド・クリエでこれより軽い食事
- とろけるチーズのハム＆たまごサンド236kcal −331
- とろけるチーズのピザ＆たまごサンド237kcal −330
- ★トーストモーニング ～彩りサラダ＆ヨーグルト～ Toast Morning Colorful Salad ＆ Yogurt248kcal −319
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソース | バケット | 568 | 21 | 39.1 | 32.1 | 2.7 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ | ベーカリーレストランC | 564 | 21.3 | 41.3 | 23.7 | 2 |
| ハンバーグ&コロコロステーキ ハンバーグS | びっくりドンキー | 570 | — | — | — | 4.1 |
| D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 571 | 24.2 | 25.3 | 65.5 | 3.2 |
| お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） | ベーカリーレストランサンマルク | 563 | 26.5 | 40.2 | 21.7 | 2.3 |
和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | トッピング 半熟たまご | 59 | 626 kcal |
| いちばん重いサイド | トーストサンド トリュフ香るパストラミビーフとフレッシュ野菜 | 433 | 1,000 kcal |
同じカフェ・ド・クリエのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・ド・クリエの食事40品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの27%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が10.0g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより44kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると14kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
154分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老とモッツァレラの濃厚ビスク仕立て（糖質OFF麵変更） | 565 | 23.9 | 28.3 | 67.3 | 3.2 |
| ごま香る豚しゃぶと舞茸の和風仕立て | 561 | 20.7 | 18.1 | 80.7 | 3.6 |
| 揚げなすとほうれん草のボロネーゼ | 576 | 19.5 | 15.4 | 90.6 | 4 |
| 3種チーズのカルボナーラ～温泉たまごのせ～（糖質OFF麺変更） | 556 | 25 | 28.7 | 62.8 | 3 |
| 和風オニオンソースのハンバーグ（白米） | 578 | 22.1 | 18.5 | 80.8 | 2.5 |
| 海老とホタテのクリーミードリア | 585 | 18.5 | 21.5 | 76.8 | 3.7 |
| スクランブルエッグ＆ハムサンド | 590 | 18.8 | 35.2 | 47.2 | 2.7 |
| とろふわオムライス 完熟トマトケチャップ | 591 | 14.3 | 21.9 | 84.1 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 三元豚の厚切りロースカツ | ローソン | 567 | 24.4 | 36.1 | 37 | 2.4 |
| おこさまカレーセット | 華屋与兵衛 | 567 | — | — | — | 2.6 |
| 小盛・アボカドと生ハムのクロックムッシュ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 567 | 21.3 | 31.3 | 49.2 | 3.8 |
| 北海海鮮丼 | とんでん | 567 | 26 | 10.4 | 88.2 | 4.1 |
| 海老アボカドアヒージョ | Wallace Brothers Cheese Bar | 567 | 18.6 | 44.7 | 23.3 | 2.6 |
| 四川麻婆茄子丼 ハーフ | 大阪王将 | 567 | — | — | — | — |
| 5種野菜のツナサンドイッチ(サラダ付き)Tuna sandwich with five kinds of vegetables(With salad) | 珈琲館 | 567 | — | — | — | — |
| かつ丼 | 麦まる | 567 | — | — | — | 2.1 |
「和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米）」の栄養成分はカフェ・ド・クリエが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。