ビッグボーイ グランデTHEいちごミルクのカロリーは403kcal
403kcal
1日の1520%エネルギー403kcal · 1日の1520%
たんぱく質7.7g · 1日の10%
脂質17.4g · 1日の28%
炭水化物53.5g · 1日の17%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 39%C 53%
ほかのチェーンの「グランデTHEいちごミルク」と比べる
基準 = この商品 403kcalビッグボーイ グランデTHEいちごミルクこの商品
403kcal基準
いちごミルクパフェ神戸元町ドリア
214kcal−189
いちごみるくchawan
242kcal−161
いちごミルクフロートグリル&ベーカリー ザ・シーズン
266kcal−137
いちごミルク和食さと
275kcal−128
いちごミルクパフェバケット
290kcal−113
イチゴミルクびっくりドンキー · 全3通り
291kcal−112
いちごミルクパフェベーカリーレストランC
302kcal−101
いちごミルクモンブランシャトレーゼ
361kcal−42
「グランデTHEいちごミルク」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
グランデTHEいちごミルクにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶（ドリンクバー） | 1 | 404 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | フロンテラ シャルドネ | 578 | 980 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レタスミックス | 14 | 417 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フレンチフライポテト 倍盛り | 993 | 1,396 kcal |
同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの28%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.3g足りません。また、脂質が7.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より281kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、195kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「グランデTHEいちごミルク」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。